被別人“侵犯”後，應該用這4種方法來調整自己！

我的同桌是一位可愛的女孩，我跟她是好朋友，整天都在一起玩，每天放學結伴而行。然而一件想不到的事發生了。有一天放學以後，我跟她到她家玩，我們打打鬧鬧，互相推搡。突然我的手碰到她的胸部，好像有一種觸電的感覺。我看著她，她也看著我。我沒有去想有什麼後果，衝動地擁抱她，狂吻她。她開始時一直在掙扎，後來也緊緊地抱著我。突然間，我清醒過來，很快鬆開手。可是一切都晚了。因為正在這時，她媽媽推門進來。她媽媽罵我是小流氓，還要打我，嚇得我逃出她家。我不敢回家，怕父母那雙怒視的眼睛。天黑了，我睡在路旁。

第二天，我到了學校。發現她沒有來上不學，旁邊的位置是空的。我意識到事情的嚴重性，我在忐忑不安中度過一上午。中午，我還沒有回家。下午，老師把我叫到辦公室，我看到她和她媽媽坐在那裡，她正一把鼻涕一把淚地哭著。老師讓她把事情經過說一遍，她哭哭啼啼地說：“我們在一起打鬧時，他突然緊緊抱著我，使勁地親我。我一邊掙扎，一邊大喊，媽媽聽見就進來了，也就跑掉了。”我一聽，心都碎了，因為她背叛了我，她沒有喊叫，後來也沒有掙扎。我知道這是她媽媽叫她這說的，於是我什麼也沒說，任憑大家批評我。

從學校出來，我使勁住家跑。父母已經被老師叫去談過話了，知道了事情的過程。不過他們都沒有責備我。反而安慰我，讓我記住這個教訓。我感到他們到底是我的親人，父母越是不加責備，我反而越難受，拼命忍信不讓自己哭出來。

事情過去一個多月了，可我始終無法走出這件事的陰影。

從長遠來說，這未必是一件壞事，有助於你今後處理與異性的關係。

你只是未成年男孩，她媽媽與學校沒必要抓住這件事不放。在善意的批評教育之後，使你恢復了正常的學習生活。若遇到不講理的人，對方完全可能大做文章，使你沒有安寧的日子。既然有值得慶幸之處，對於不公平的地方，當然就要有勇氣承受，你到底做了這件不理智的事。

男女之事，女性的面子比男性重要。她沒有如實陳述可以理解。好在你未當即反駁，總算還有男子漢的風度。她媽媽的面子保住了，這件事就容易解決。類似這樣的意外發生，若不是壞到對簿公堂的地步，都要給夠對方面子，否則你讓她不能做人。你只是無意間這樣做了，你對她並不理解，甚至還可能敵視她。

她媽媽的處理方法有些欠妥。這件事沒有造成什麼後果，她可以對你進行教育。鬧到學校去，不免會在校園內傳開，對她來說雪上加霜。她是最大的受害人，比你更難走出這件事的陰影。你和她媽媽共同傷害了她，你不用負全責，而你是始作俑者，你必須向她道歉。也許你當著老師與她媽媽的面做過道歉，但那是迫於壓力，沒有誠意，她也未必接受。

你們以前是好朋友，發生意想不到的事，使她陷入難堪境地的同時，也失去了一位好朋友。不排除她不願失去你，只是人言可畏，她不敢再接近你。也可能因為自己沒有說真話，她認為你小心把她當成朋友。不知道你們還是不是同桌，如果條件允許，對她的心靈做一些關照，共同從陰影中走出來。

（1）轉個方法來減緩。出現性衝動時，可以到戶外跑跑步、打打球、遊游泳或衝個冷水澡，或幹些什麼體力活，透過腦、體、心的全方位轉移，如果還不能消除那種衝動，也可以適度自慰。使性衝動快快消失，讓快樂心情回來哦。

（2）轉移注意力。這可是有效方法哦。比如雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把方向轉移到工作、學習等健康內容上。因為語言內容的變化，興奮的心情會壓抑下去。

（3）改變環境。有時在某一環境裡，因條件刺激而有性衝動產生。比如在公園散步時由於燈光暗淡，樹叢花香而引起性衝動的產生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找藉口說“今天身體不舒服”，或者說“今天跟家人說好，必須早回家”等等，就會使雙方控制住自己的衝動。

（4）認真選擇朋友。不要結交道德品性差的朋友，因為他會影響你的一生，遠離他們，等於遠離煩惱。

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