女人生理期吃什麼好？桂花紅糖糯米小圓子是最佳選擇，滋養補氣

女人每個月都有那麼幾天不舒適的，所以女人更應該要保養身體。每個月的這幾天，是非常關鍵的。因此，在這幾天裡一定要好好養身子，只有養好身體了才能讓整個人狀態最佳。

小編今天就跟大家分享一道特別適合女性生理期食用的美食——桂花紅糖糯米小圓子。

每月那幾天我都會給老婆煮這個吃，香甜軟糯，吃了都感覺整個人來精神，老婆說每次吃完肚子暖暖的很舒服。桂花糕+糯米小圓子特別的香甜，同時又有小圓子糯糯的口感，是生理期最佳的滋補甜品。有心的小姐姐們可以感覺學起來哦，疼愛老婆的小帥哥們也抓緊機會表現！女人生理期吃什麼好？桂花紅糖糯米小圓子是最佳選擇，滋養補氣！

桂花紅糖糯米小圓子詳細配料如下：

糯米粉 100克、溫水 80克、紅糖 30克、桂花（幹） 1克。

具體烹飪步驟：

1、食材配齊

2、揉麵團

在準備好糯米粉中加入溫水、溫水、溫水，一定要加入溫水哦。然後用手將其揉成麵糰，做成小圓子。

3、製作小圓子

糯米粉揉成麵糰之後，再將其揉成條，然後揪成一小坨，滾園，這樣一粒小圓子就完成了。

4、煮小圓子

先把清水倒入鍋中煮開，然後再將小圓子倒入其中，當小圓子漂浮起來之後，再煮三分鐘左右的時間就能熟透。

5、紅糖加入

當小圓子熟透之後，再往鍋里加入紅糖，直至紅糖全部融化為止。

6、熄火之後，往鍋中撒入桂花，用湯勺攪拌均勻，待冷卻至常溫就可以開吃了。接下來就是感受自己的才藝，或者老公的愛的時刻了，盡情享受吧。

小編提示：

1、為什麼選用紅糖？因為紅糖屬於甘蔗成品糖，是甘蔗經過榨汁，簡易處理之後的天然食材糖。

2、一般情況下，那些品質較好的紅糖具有甘蔗汁的清香，而劣質的紅糖會略帶酸味或者黴味。

3、從紅糖的表面也可以判斷其品質的好壞，優質紅糖往往呈現晶粒狀，而劣質的紅糖在融入水中之後，會有少許的雜質，有的甚至還會出現沉澱物、懸浮物。

好了，今天要說的這道女性生理期的食品就講完了，如果愛自己那麼請學會這道“營養品”，如果愛老婆那麼也請悄悄的學好這項技能。