金山橋街道觀音湖社群：築牢心理健康防線 呵護青少年健康成長

望城融媒7月9日訊（全媒體記者 左佳欣 通訊員 嚴浪波）青少年的心理健康和身體健康同等重要。7月8日，，望城區金山橋街道觀音湖社群特邀市級青少年情緒管理導師李玲開展“如何給孩子解壓”青少年心理健康講座，紮實推進“我為群眾辦實事”實踐活動，

為青少年健康成長保駕護航。

“當我們有壓力，感覺緊張時，我們該如何調整呢？”“我會深呼吸、轉移注意力。”課堂上，

李玲以“管理壓力、快樂相伴”為題，帶領青少年開展互動小遊戲，掌握壓力小知識，學習科學減壓小技巧，幫助孩子們提升了壓力管理能力，引導大家科學地進行心理調節，緩解心理壓力，學會自我管理、自我調節、自我減壓方法。參加講座的孩子們沉浸其中，積極踴躍發言，分享個人觀點，不斷將講座氛圍推向高潮。

此次心理健康講座著力於解決居民急難愁盼的一些現實問題，旨在使轄區青少年和家長關注和認識青少年心理健康問題，提高自我緩解壓力意識，樹立正向積極思維模式，用積極的心態投入學習和生活，實現身心健康、快樂成長和家庭和諧。

講座得到了在座的青少年和家長們的一致好評，大家紛紛表示，本次學習更好地瞭解到了青少年心理健康的重要性，提高了自我心理調適的能力，能幫助孩子在快樂的情緒裡健康成長。

作者：左佳欣 嚴浪波

編輯：周餘映君