心血不足年輕化，這2個穴位幫助緩解年輕人應當重視！

心血少怎麼調理

隨著社會壓力的增大，很多都市年輕人早出晚歸，經常熬夜，面臨著嚴重的心臟疾病的困擾，常常出現心血不足、頭暈頭痛等心腦血管疾病的困擾，影響工作和生活，那麼為什麼會出現心血不足呢？出現心血不足怎麼辦呢？可以經常按2個穴位，能夠有效緩解。

心血不足多是因為心臟本身有疾病，或者因為體弱多病，血液生化不足，再或者長期處於疲勞過度，導致心血耗損。如果長期久病體弱，或者失血過多，會耗傷陰血，或思慮多度，勞倦傷脾，而脾作為生化之源，脾傷化生血液不足，氣血虛弱，心失所養，繼而出現心慌。

1.天泉穴

天泉穴是手厥陰心包經的穴位，是保健心臟的重要穴位，具有寬胸理氣、活血通脈的功效，心臟作為人體最重要的供血器官，每天源源不斷的給全身輸送養分，如果心臟供血不足就會出現各種狀況，比如胸悶氣短、神疲乏力、面色蒼白、氣息微弱、手足冰冷，嚴重時患者則會出現突然昏厥。

如果出現心血不足的情況，可以試試按揉刺激天泉穴，進行調理和治療。經常按天泉穴，還能夠改善心臟供血不足，治療心悸、心痛等心臟部位病症。用食指的指尖按揉天泉穴3-5分鐘，每天可以多次重複按摩。

2.少衝穴

少衝穴為手少陰心經穴，為陰陽氣交接之處，具有清熱、急救的作用，多用於神志異常的急救及熱病。如果心臟供血不足，可以常按少衝穴，能夠有效緩解心悸、心痛、心絞痛等症狀，可用艾條灸5-20分鐘。

❤養心小貼士：

心血充足一定要養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，只有充足的睡眠習慣才能恢復精氣神，良好的飲食能夠加強脾胃運化，加強心臟供血，保持血液流暢和身體健康。

對於心血不足的話題，你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我。