強迫症是怎麼來的？強迫症是怎麼克服的？強迫症的治療方法有哪些？

完美強迫症怎麼克服

回答這個問題，先要細緻回憶下，強迫症是怎麼 來的呢？你是怎樣一步步走向那個深淵的。這個回想越細緻越好，細緻到內心的每個思路辯證。

在你很小的時候 ，肯定不會有強迫症。 那時候，一切安好，天是藍的，夜晚是安靜的，內心喜怒，但是是可以舒坦的。在某個時刻，突然一個念頭執意下去，深入再深入，周圍的世界就突然開始變了。從此沒有任何事情是平靜的了。什麼事情都變得好像對有好像不對了，準確說，不知道對錯了。於是衝突不斷，不知如何是從。

強迫症患者，不是在強迫自己做某件事情，也不是在乎某件事持續的出現。因為例如：每個人都每天吃飯，這也是一種生理需求的正常強迫。每個人都會堅持道德，這也是持續性強迫出現。這種出現預設正常，為什麼你的那種思維就不正常了？

強迫症關鍵在於你不知道哪個是對的。哪個是正常 的，內心沒有了是非平衡觀念。該不該思考某件事情，該不該做某件事情，內心聚焦在這個該不該上，而不在於事情本身。這種事情被是非判斷糾纏，就不可能在內心消失了。看樣子跟強迫它們出現似的。本質上不是它要賴著不走，而是你不知道是非，你一直糾結是非，這種念頭不讓事情走。

所以 當你建立了合適的是非觀，才能真正的擺脫強迫。其餘的，所謂藥物啊，所謂順其自然，為所當為，都是扯淡的。如果你知道什麼應當，什麼不應當，那就不可能出現執念是非，也不可能留住這個執念。關鍵是你根本不知道什麼是非，所以不可能做到為所當為，順其自然。

為什麼你沒有合適的是非觀呢？那麼，追憶自己的強迫歷程。思考下，強迫症之前，你的思維天平是不是都在有限的範圍的，即有很多預設條件，在那樣的條件下，一切是非成立。但是，一旦執著的你，追求一個事情的極致，就會陷入到預設條件的邊界，直到打破邊界。在破壞了這種預設條件的大世界裡，就是沒有固定的是非觀念的，萬事都是在某種條件下某種成立，而不存在了永恆。這時候，強迫的孩子們是很難建立這種沒有預設條件的是非平衡觀的。因為，沒有預設條件的是非平衡，是動態的，沒有固定。只有習慣了這種動態才能重新建立是非觀，只有習慣了沒有是非觀才是正確的是非觀。這種辯證，極難被普遍悟到。所以強迫的孩子們在強迫症的泥淖中，沉溺。。

怎麼樣建立是非觀呢？

（1）理解萬事萬物都是有無限層面的，這種層面多到你無法窮盡。

（2）萬事萬事都是在某種層面下的某種層面才暫時成立的，成立是瞬息，更何談永恆；

（3）我們無法靠自己主觀判斷區分是非。我們的主觀判斷是有限的；

（4）我們只能靠世界現實永珍，自然呈現的它的是非層面；

（5）我們只需要感觸世界現實，接受世界現實的是非即可。

（6）如果我們只認可世界現實的是非，那我們的是非觀念肯定是符合現實的，那不可能不正確；

（7）區分自我觀念和客觀現實，是關鍵；依靠客觀現實來判定是非是關鍵。

我這個解釋對嗎？哈哈，不要執著這個解釋了，它也是某種層面的某種瞬間是對的，放到無窮的世界，你我都無法判定是非的。何談對錯。。。我們只要活在現在，感觸現在的客觀現實就可以了。

如需更多討論，請聯絡大宋老師。哈哈！