乳房有這些變化，要小心

哪些因素可能會增加患乳腺癌的風險呢？

該如何預防乳腺癌的發生？

乳腺癌是什麼？

乳腺癌是一種起源於

乳房組織

（主要由乳腺葉和乳腺導管組成）的

惡性腫瘤

，也是

女性

最常見的惡性腫瘤之一。

乳房有這些變化，要小心！

1、乳房外觀變化

一側乳房持續變大

乳房能摸到包塊

乳房的質地變硬或面板變厚

乳暈短時間內顏色明顯加深，或伴有瘙癢、皮疹

乳房出現“小酒窩”或乳頭內陷、回縮

乳房面板變得像橘子皮

2、乳頭異常分泌物

顏色呈血色、咖啡色、黃綠色

量多，不用擠壓就會流出

只有單側乳房甚至單孔有分泌物

有膿臭物

月經週期後依然有分泌物

3、乳房腫脹、疼痛

在一兩個月經週期後或停經後疼痛沒有消失

單側乳房的某個固定區域疼痛

出現乳頭分泌物、乳房凹陷

高危人群的特徵有哪些？

1、

乳腺癌的遺傳風險

。存在乳腺癌家族史，特別是母親或者姐妹曾患有乳腺癌，該女性患乳腺癌的風險相對一般女性較高；

2、月經

初潮時間過早

（

12

歲以前），

閉經時間過遲

（

52

歲以後）；

3、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以後，即

第一次分娩時高齡或不生育

；

4、

曾有相關患病史

。曾患一側乳腺癌者，其對側乳腺具有高危險因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者；病理證實曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結構者；

5、

過多的X線胸透或胸片檢查史

，這裡需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查並不會明顯增加發生乳腺癌的風險；

6、曾患

功能性子宮出血或子宮體腺癌

；

7、

肥胖

，尤其絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者

；脂肪可以升高人體內雌激素受體的水平，間接增加乳腺患癌風險。

8、長期大量使用

外源性雌激素

；

9、

不良生活習慣

，抽菸喝酒、熬夜；

10、

心理

壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷。

預防措施如何做？

◈定期做B超/鉬靶檢查等專業體檢

對於乳腺癌高危人群，

早發現、早診斷

才是正道。有乳腺癌家族史的女性，應在20歲左右時，開始定期做乳腺專科檢查，提前預防。

◈規律作息、合理飲食，保持良好情緒

改變不良生活習慣，如長期熬夜、過度勞累等；

注意飲食，少吃高糖高脂、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜；

適當運動，游泳、快走、有氧瑜伽等都可以，避免過度肥胖；

避免攝取含激素類的藥品或食品。

圖文資料來源：騰訊醫典、39健康網、國家癌症防控平臺 、正康服務諮詢等，侵刪。