腰腿痠軟是衰老或早衰的表現

腰腿疼和腰腿痠軟，是完全不同的兩種感受。疼的發生有兩個因素，一個是瘀阻導致的“不通”，一個是血虛導致的“不榮”。在疼痛中，有些是為外邪所傷，是實質性的。但腰痠腿軟就不同了，酸、軟都是因為虛，而發生在腰腿上的是更深一層的虛，也就是腎虛，這是身體在告訴你“我老了”。雖然有的人實際年齡不大，但在生理上早衰了，也會提前痠軟。

為什麼一旦衰老或者早衰，就會先在腰腿上出問題？

這就要從進化的角度說明一下了。

靈長類動物中的猩猩可以直立行走，但它的腿很短，這是因為腿是隨著物種的進化而完善的，也是最高階的部位，只有人這種最高階的動物才可能有一雙長腿，這雙腿幫助人類更加靈巧地行動。

但是，進化學上有個鐵律，越晚完成進化、越高階的器官組織，越先衰老。在衰老過程中，腿這個相對高階的部位自然難以倖免。所以，一旦老了，或者未老先衰了，其他器官可能還可以堅持，但腰腿會先覺得痠軟。也就是說，腰腿痠軟是人老的表現，也是中醫裡腎虛的典型表現，因為中醫所說的腎虛就是衰老，是身體的根子不穩了。

成語“卑躬屈膝”“點頭哈腰”，形容的是以卑微的姿態奉承對方。為什麼奉承對方的時候一定要採取這樣的姿態？因為屈膝和哈腰更趨向於爬行，是比人要低階的物種才會有的姿態，這個姿勢是以身體的語言告訴對方我比你低階。腰腿痠軟的時候，人更容易出現這種“返祖”的姿態，由高階向低階退化，這就是衰老，就是中醫說的腎虛了。

為什麼有些人年紀輕輕就腰肢痠軟呢？

隨著年齡出現的腰肢痠軟是自然的衰老，是生理性的。但有人年紀尚輕就如此，中醫一定會辯證為腎虛，是什麼導致了腎虛呢？就是對身體的過度使用。腎虛不是一種病，而是身體的“過度使用綜合徵”。之所以叫綜合徵，是因為中醫所說的腎虛可以發生在身體的很多部位，不像西醫的腎臟是定位性的、單一性的器官。

因為中醫裡的腎，就是身體這棵大樹的樹根，樹葉、樹枝的病變時間長了就是過度使用，一定會累及樹根。比如肺病如果長時間不好，最後肺功能衰竭時，用中藥治療就必須用到補腎的藥。中醫裡的“久病及腎”，通俗講就是肺根樹枝折損了，時間長了影響到整顆大樹，直到樹根。

所謂久病，就是一種過度利用，比如，咳嗽就是對呼吸道的利用，久咳就是過度使用；比如，運動就是對關節的使用，運動過量而受傷，就是對關節的過度利用，對不同部位的過度利用，都會對身體這棵大樹產生影響，這個影響最終會落在樹根上。所以，所有的慢性病到了後期，身體被過度使用，最終都逃不脫腎虛這個歸宿。即使初始病和腰腿無關，可能只是個支氣管哮喘，發展到後期一旦腎虛發生，同樣會出現腰痠腿軟的症狀。