“喝水都胖”的原因找到了：原來是腸道菌群失調

隨著天氣逐漸升溫，專屬夏季美食狂歡又要到來了！隨處可見的各色美食小吃、烤串扎啤、甜品奶茶……

然而你默默摸摸自己小肚腩，不禁感嘆道：為什麼有的人怎麼吃都不胖，有的人吃再少也瘦不下來，這真是個歷史難題啊。

其實，歸根結底是你的腸道菌群出現了問題。所以，調整好腸道“菌”群，可以打造出你的易瘦體質！

首先你要清楚腸道菌群是什麼？人體腸道是一個複雜、活躍、同時維持著相對動態平衡的系統，寄居在人體胃腸道內的微生物被統稱為腸道菌群。

腸是人的第二“大腦”，它有一千億個神經細胞，主要負責我們下意識的活動。控制人類以及某些哺乳動物情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道里面合成的。情緒的很大一部分受腸道神經系統影響，甚至，人類幸福感的體驗也依賴於從腸道這個第二“大腦”向上傳至大腦的資訊。

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時，它還擔負起抵禦疫病的重任。我們人體的機體有三大抵禦疫病的屏障，即胎盤屏障、血腦屏障和腸道屏障。胎盤屏障自我們出生之後已經失去作用，血腦屏障由於其構成的複雜性與精密性，保養起來也相對複雜。因此，腸道成為三大屏障中最容易保養的，由於它還兼職人體“最大的排毒器官”，所以“常健康必須腸健康”！

正常成年人體腸道中定植著數目龐大、結構複雜的微生物群落，主要有擬桿菌屬、梭菌屬、乳桿菌屬、大腸埃希菌屬和雙歧桿菌屬等，而胖、瘦人群的腸道菌群其實是有差別的。

近年來國內外大量研究資料表明，瘦人與胖人之間體質是完全不同的，而兩者之間最大的區別則可能是腸道菌群結構的差異。

因此，改變體質，從改善“腸道菌群”開始。人體腸道內大量的腸道細菌構成了相對穩定的腸道微生態環境。少數益生菌和腸道細菌能影響人們的食慾和新陳代謝，調節腸道內的細菌種類和數量。

那麼，打造健康“菌”團，長期形成易瘦體質，我們不妨試試柔性辟穀，柔性辟穀技術已經過大量的使用者反饋，對於調理腸道菌群的效果是非常明顯的。還是北京中醫藥大學張成崗教授在大量的科學研究後發現的一種健康養生的方式。

每天一日三餐使用能夠靶向調控腸道菌群、可將腸道菌群“餵飽、喂好”的天然植物多糖和膳食纖維等人體不吸收的“菌群食物（即‘菌糧’）”，可顯著減少甚至消除人體飢餓感，人體可在連續7-14天的情況下只飲水、不攝食，腸道菌群即可逐漸從異常（亞健康）狀態獲得顯著改善。恢復飲食後，人體將變得更健康，且從肥胖以及肥胖所導致的高血糖、高血脂和高血壓等狀態獲得顯著改善，從而形成了“柔性辟穀”技術。

科學的進步為我們提供了無限可能，透過柔性辟穀的方式可以使我們的腸道菌群保持健康狀態，從而預防和治療肥胖等多種代謝疾病！