暑假來襲，出遊一定要小心曬傷

暑假來臨，想必有不少神獸出籠。很多大學生都打算利用暑假出去和朋友旅旅遊，也有很多家長準備在暑假帶著孩子出去長長見識，但一定要注意做好防曬工作，不要在炎熱時段待在戶外，小心日曬傷！

一、什麼是日曬傷

日曬傷又稱為曬斑、日光性皮炎、日光紅斑或日光水腫，為強烈日光照射面板後引起的區域性急性炎症反應，為一種光毒反應。表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關，好發於面板型別為I~Ⅲ型的人群。本病的作用光譜主要是中波紫外線（UVB）。

二、為什麼有些人日曬後容易發紅，有些人容易曬黑

不同人日曬後會出現不同的表現，這與個體的固有膚色、體質、種族等有關。面板型別為I、Ⅱ型的人群（主要為白人）在日曬後容易發紅，易引起曬傷；而膚色較深的V、Ⅵ型面板的人群（主要為黑人），曬後容易出現曬黑，但不易發生曬傷。黃種人（Ⅲ、Ⅳ型面板）曬黑和曬傷的發生介於白人和黑人之間。

三、日曬傷有哪些臨床表現

春夏季節日曬數小時至十餘小時後，在曝光部位面板出現境界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴重者可出現水皰、糜爛，隨後紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退。患者自覺燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。輕者2~3日內痊癒，嚴重者1周左右才能恢復。個別患者可伴發眼結膜充血、眼瞼水腫。日曬傷面積廣泛者，可引起全身症狀，如發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心和全身不適等，甚或心悸、頹妄或休克。日曬傷後的色素沉著需要1~3個月才能消退，具體時間因人而異，與曬傷嚴重程度、病變部位以及患者的新陳代謝能力等因素有關。

四、日曬傷如何治療

曬傷後大多數人可自行恢復。

1。輕者可口服抗組胺藥，外用爐甘石洗劑。

2。稍重者可冷敷、外用糖皮質激素霜或2。5%哚美辛溶液外搽，每日2~3次。

3。重者療效欠佳者可口服小劑量糖皮質激素、阿司匹林或吲哚美辛治療。

五、日曬傷如何預防

經常參加室外鍛鍊，能增強面板對日曬的耐受能力。在上午10時到下午2時日光照射最強時段，應儘量避免戶外活動或減少活動時間。避免日光暴曬，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。

健醫園溫馨提示

：曬傷是面板的光毒性反應，是日光對面板的損傷，會加速面板老化，使面板變粗糙，增厚，失去光澤，使面板紋理增粗，提早出現皺紋與色斑。因此要小心陽光中的紫外線謹防面板曬曬傷，如果過於嚴重或經久不愈，可去醫院面板科診治。

內容摘自《家庭急救篇健康大百科》主編 朱華棟

《藥用對了才治病——面板科疾病合理用藥問答》主編 張建中 陳周

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