養護五臟的食物一覽表，不妨對照看一下，你吃對了嗎？

在中醫上五臟六腑合稱臟腑，是位於人體顱腔、胸腔、腹腔之內重要器官的總稱，是一個形態結構和生理功能統一的綜合概念，五臟主要包括心、肺、脾、肝、腎。

五臟的生理功能，雖然各有所司，但有其共同點，主要體現於以下兩個方面：

一是五臟都與精神活動有關，如《靈樞》說：五臟者，所以藏精神血氣魂魄也，這說是說，心、肺、脾、肝、腎五臟都與精神活動有密切關係。

這裡所說的“精神血氣魂魄”，即代表著不同的精神活動，並分別歸屬於五臟，如“心藏神”、“肺藏魄”、“脾藏意”、“肝藏魂”、“腎藏志”等。

五臟六腑對人體來說有著重要的作用，如果五臟六腑出現了問題，身體的正常機能也會產生問題，隨之而來就會影響到患者的生命安全，因此平時我們一定要注意保護好五臟。

想要養護五臟，讓身體更加健康，除了養成良好的生活方式和作息習慣之外，飲食也非常重要，平時可以多吃一些養五臟的食物，那麼哪些食物對五臟比較好呢？接下來我們一起去了解一下。

養護五臟的食物一覽表，不妨對照看一下，你吃對了嗎？

五臟的重要性不言而喻，只有五臟的功能強大，人的狀態才會更好，希望每個人都要對自己的身體負責，平時要養成良好的生活方式和飲食習慣，多吃一些養護五臟的食物，保護好自己的身體。