筆記本CPU莫名鎖頻率0.39GHz？教你解決這個Bug

夏天來了，一些奇奇怪怪的軟硬體問題又開始出現了。近日，有朋友向筆者反饋，說筆記本從休眠模式恢復後，CPU頻率被鎖定在0。39GHz，無論插電與否都停留在這個頻率，導致系統卡頓無比！這到底要如何解決？其實和Windows的電源策略有關。

當檢測到電池電量不足的時候，Windows系統會強制關機。但於此同時，Windows還會搶先在關機前，將當前的記憶體資料寫入硬碟，以方便下次開機的時候恢復，無需丟失工作進度。實則上，系統進入的是休眠狀態，而不是完全的關機。

而在將資料寫入硬碟時，為了防止突然掉電導致寫入失敗，此時系統可能會將CPU頻率控制在比較低的頻率，減少能耗，保證完成資料寫入的過程。

另外，在筆記本發熱過大的時候，也可能會觸發CPU強制降頻，將CPU頻率鎖定到較低頻率，這個頻率比較常見的是0。39GHz或者0。78GHz。觸發CPU降頻後，系統也可能會強制休眠，將記憶體資料寫入到硬碟後進入休眠狀態。

Win10和Win11都有類似的機制。然而問題就來了，這個CPU降頻後進入休眠狀態的機制可能存在Bug，當電腦從休眠恢復過來的時候，CPU頻率可能不會恢復，依然保持在0。39GHz之類的低頻！這就導致了文章開頭所說CPU頻率被鎖定在0。39GHz的情況，整個系統都緩慢卡頓，無法正常使用。這種情況，連重啟電腦可能也無法解決，因為重啟屬於熱啟動，不會檢測硬體並重新載入資料，如果Win10和Win11儲存了一些關機前的狀態資料，很有可能連CPU的鎖頻狀態也會在重啟後繼續維持。

要如何解決這個問題？這裡提供兩種可供嘗試的解決方法。

長按電源鍵強制關機再啟動

系統恢復時帶上了休眠前的狀態資料，這可能是CPU鎖頻的誘因。如果出現了鎖頻，我們可以透過長按電源鍵強制關機來嘗試解決。

長按電源鍵強制關機，電腦將不會儲存關機前的任何資料，也會清理掉一些和系統狀態相關的設定。當再次開機的時候，電腦屬於冷啟動，CPU鎖頻設定被清空，頻率也就恢復正常了。

使用ThrottleStop關閉過熱保護

ThrottleStop：https://www.techpowerup.com/download/techpowerup-throttlestop/

如果不想重啟電腦，那麼可以用ThrottleStop這款小工具嘗試解決。ThrottleStop是由著名硬體評測網站TechPowerUp開發的一款小工具，面向DIY玩家，用以監視CPU以及設定一些和CPU相關的選項。在ThrottleStop當中，可以找到BD PROCHOT這一項，取消勾選，去除CPU的過熱保護，儲存後CPU頻率可能就恢復正常了。

總結

總的來說，這是一個系統進入休眠狀態或者過熱保護時、CPU降頻所引發的Bug。如果大家遇到了類似情況，不妨嘗試一下本文的方法吧，也希望微軟可以儘快修復這個問題！