有夢想的人，老了也會很精彩
人生三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順……不管看到這篇文字的你多大，此時的你有沒有想過，當自己老了會是什麼樣子？
是和老伴一起旅行、攝影，流連於祖國的大好河山；還是幫兒女看看孩子，與家人相聚一堂，享受天倫之樂；又或是久病床前，醫院家裡兩頭跑，生無可戀卻又萬般不捨呢……
我也曾想過，也為自己未知的老年生活擔憂過。然而最近一位叫王德順的老人，卻重新整理了我對老年人的看法——不管多大歲數，人都要對夢想有所追求。
王德順是一個活力四射的老頑童，他的事蹟網上有很多：30年的話劇演員，10年的啞劇演員，10年的活雕塑……但這次，他竟然在85歲高齡進行嚴苛的訓練，終於駕駛飛機在藍天白雲間自由飛翔，成為世界上年齡最大的飛行員。
此時的王大爺，除了頭髮白點，年齡有點大之外，他不輸給任何一個年輕人。他用自己的行動完美地詮釋了那句——你大爺永遠是你大爺！
王德順曾說過：
人的潛力是可以挖掘的，當你說太晚的時候，一定要謹慎，它可能是你退卻的藉口，沒有誰能阻礙你成功，除了你自己
。
正是他從來不給自己的人生設限，不斷地跨界學習，才突破自己的極限，才讓自己的晚年活得那麼魅力四射。
悲觀的人說：人生暮年，必然是淒涼的。不管你是位高權重的高官，還是腰纏萬貫富商，又或是顛沛流離的打工人……每個人的晚年，都逃不過慘淡淒涼，連古人都曾感嘆：夕陽無限好，只是近黃昏。
但是我要說：上點歲數不怕啥，有夢想有追求才重要，老年人依然要活得精彩，以樂觀的心態去面對即將到來的人生暮年。
人到晚年，誰都逃不開一個話題——死亡。人人都想長壽，卻都苦於長壽無門。但在生活中卻有這樣一個群體，他們輕輕鬆鬆就能獲得長壽，甚至有的人活到一百多歲，他們就是中國的國家院士們。
請看下面一組資料。
我國人均壽命76歲，國家院士們的壽命遠遠超過平均水平。看一下今年逝世的幾位院士，沈善炯享年103歲，吳孟超享年99歲，袁隆平享年91歲，陳清如享年95歲……平均年齡年齡97歲。
難道院士的工作壓力不大嗎？是什麼讓這些院士如此的長壽呢？咱們一起先看看我國生物學的奠基人，著名生物學家貝時璋的故事。
貝老享年106歲（1903——2009），但他曾經卻是個“老菸民”。貝老年輕時曾在德國留學，也正是那時候學會了吸菸，而且這煙一吸就是60年。一直到八十年代，他才下決心戒菸，而且說戒就戒，一次成功，從未再吸。
那究竟是什麼讓他如此長壽呢？讀貝老的人生故事，不難發現以下幾點是成就貝老長壽的重要原因。
第一，老了也要堅持做事，做事還要自律有原則。
貝老不僅在戒菸這件事上自律，在生活的很多方面也都很自律，他從來不會因為自己年老就輕易叫他人幫忙，一直堅持自己的事自己做。
在生活工作中的各個方面，貝老只要自己能做的事情就不麻煩別人。他每天自己整理床鋪和辦公桌，自己儘量做一些力所能及的家務活，擦桌子、收拾板凳、掃地、拖地……
甚至在他很老了行動不便之時，還是每天堅持自己去倒尿盆；自己穿過的衣服，也都是自己洗。
在我看來，這就是一種不服老的精神。以前聽老人說：活路、活路，幹活才有活路。這句話是不是可以這樣去理解：
人活著就要堅持活動，有事情去做才行
。
第二，一日三餐管住嘴，清淡飲食為主。
貝老在吃東西這件事情上非常自律，他一直踐行老祖宗留下的真言：
早上吃得飽，中午吃得好，晚上吃得少。
這讓他在多年的吃飯上形成了習慣，飯菜清淡為主不挑食，營養上均衡搭配，不吃零食，也不亂吃保健品。
自律節制的飲食習慣，讓貝老遠離了高血壓、高血脂、糖尿病，讓他老年時身體依然健康。
第三，保持積極樂觀的情緒，多和年輕人交流。
貝老喜歡和年輕人打交道，對新事物很感興趣，對新事物的學習可以讓大腦保持活躍，保持思維上的敏捷。
老年人到了一定階段後，身體器官的衰老是加速的，尤其是大腦的衰老。但接受新事物卻能很好地刺激大腦，讓大腦保持活躍。
所以上了年紀的老人不能只和同齡人交往，還要和年輕人多交流，多接受一些新鮮的事物，有助於改善大腦的活躍度。
第四，沒事多運動，多溜腿。
貝老有個好習慣，就是喜歡走路。在他年輕的時候就是走著去上班的，他家距離單位大約有2公里，每天就這樣走著上下班，這一走就走了40多年。
即便是在退休後，他也每天堅持散步，還經常按摩自己身體的各個部位，活動一下關節。
再看看現在的年輕人，出門就是開車，連公交車都不願意擠，下班回家就窩在沙發裡看著手機一動不動。要知道生命在於運動，適度的鍛鍊和運動是對身體有益的。
最後，總結一下。
我們從活力四射的老頑童王德順身上，學到了人要不斷追求夢想，即使是到了晚年也不能閒下來。從學術泰斗貝時璋老先生的故事，我們讀懂了一些關於長壽的秘訣。
此時此刻能讀到這裡的你，不管現在多大，是而立之年，不惑之年，還是到了知天命的年紀……
要知道年齡不是問題，帶著那顆年輕的心，自律的、執著地追求夢想才是過好這一輩子的關鍵
，我想這也是怎樣應對老年人生活的答案。
