為什麼你一出汗就渾身酸臭味，別人身上卻沒有？告訴你原因

夏天天氣比較炎熱，稍微一活動就會大汗淋漓，出一身汗，在運動結束後也會有大汗淋漓的感覺，這時候很多人就發現自己一出汗得時候就渾身酸臭味，但別人身上卻沒有這種酸臭的感覺，這到底是為什麼呢？

體味比較重的原因有三個。

1。不注重個人衛生。

夏天天氣特別炎熱，細菌滋生的速度也特別快，如果不注重個人衛生，不勤洗澡，就很容易出現汗臭味，而導致汗液味道比較重的原因就是身體表面的細菌與汗液相結合所產生的味道。

另外不注重個人衛生，衣服不勤洗勤換也很容易出現異味，因此在炎熱的夏季一定要勤洗頭，勤洗澡，衣物也要及時換洗，床單被罩定期晾曬，做好這些就能夠很大程度減少身體所產生的異味。

2。口味比較重

體味其實與平時的飲食也有很大的關係，總喜歡吃一些牛肉的歐美人身體就要比亞洲人得體味更重，同時總是吃一些重口味的食物，例如洋蔥，大蒜，大蔥等食物也很容易產生體味，

除此之外，經常吃海鮮，總是喜歡吃肉的人體味也會比較重，因為這些食物在進入人體以後需要經過消化和吸收，在這個過程當中會分泌大量的油脂，這些油脂也會透過不同的方式被代謝出體外，比如透過毛孔滲出等等。

這些透過面板毛孔所代謝出體外的油脂就會產生比較重的味道，汗液與這些油脂混合在一起，更會形成一種比較重的酸臭味。

3。運動量少

夏天的天氣特別炎熱，所以很多人都不喜歡運動，稍微一運動就會大汗淋漓，但是不運動體內的垃圾和毒素排出體外的速度就會相對比較慢。

有這垃圾毒素也會跟著汗液排出體外，汗液當中的毒素比較多，就會產生比較重的酸臭味。

怎樣減輕身上的酸臭味？

1。注意個人衛生，勤洗澡。

勤洗澡，勤洗頭，勤換衣物是最簡單有效的方法了，如果發現自己身上的味道比別人重，那不妨嘗試勤洗澡，將面板上的細菌以及分泌物清洗掉後體味就會得到很大的改善。

在洗澡的過程中可以用一些氣味芳香的沐浴露，注意儘可能的不要太用力揉搓面板，以免傷害到面板的角質層。

2。口味清淡

前文當中提到過，如果口味太重總是吃一些油膩或者肉類的食物就會很容易產生特別濃重的體味，那麼想要改善這一問題就可以常吃一些清淡飲食，做好飲食方面的搭配，也能夠有效的減輕身體的體味。

平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，做好葷素搭配，減少油膩食物的攝入量，還有一點值得注意，就是一定要少飲酒，因為飲酒也會加重身體的體味，過量飲酒也會對身體造成一個傷害。

平時可以多吃一些富含維c的水果蔬菜，例如柚子，西藍花，西紅柿，橙子，藍莓等，這些食物能夠很好的幫助改善這一問題，還能夠幫助養護面板。

結語：在夏天一定不能因為出汗比較多就不去運動，多運動多出汗，不僅能夠幫助增強免疫力，還能夠提高代謝，能夠有效幫助身體的異味出現，同時還要勤洗澡，勤換衣物，注意個人衛生。