愧疚和害怕是人類僅有的敵人

愧疚和害怕是人類僅有的敵人。

愧疚是很重要的啊，它讓我們明白自己做的事情是錯的。

“錯”這種東西是不存在的。對你無益的東西，以及並不如實反映你的身份和你選擇的身份的東西，倒是存在的。愧疚這種感受將你羈絆在非你的地方。

但愧疚這種感受至少讓我們注意到自己走上了歪路。

你說的是覺悟，不是愧疚。我告訴你吧：愧疚是人世間的疫病，是殺死植物的毒藥。愧疚不會讓你得到成長，只會讓你枯萎和死亡。你要尋找的是覺悟。但覺悟並不是愧疚，而愛也不是害怕。

我再次宣告，害怕和愧疚是你僅有的敵人。愛和覺悟是你真正的朋友。然而你可別混淆了它們，因為前兩者會殺死你，而後兩者會給你生命。

照你這麼說，我不應該為任何事感到“愧疚”啦？

是的，永遠不要。那樣有什麼好處呢？那隻會讓你不愛你自己——並且滅絕一切你愛別人的機會。

曾經愧疚、自責、害怕，是我最常有的感受。因為身邊的人經常會給自己帶來這種感覺，人們習慣於指責，讓他人羞愧，低頭，認為這樣才能讓他記住教訓，下次不要再犯這樣的錯誤。

特別是自己最親的人，越是親近的家人，越要承擔這個角色。不惜一切的指出我們的錯誤，要我們認識到自己錯了。因為家人害怕，如果不嚴厲的指出，就不會長記性，不會成長。

愛之深，責之切，就是這樣來的。我們認為這是很正常的事情呀，因為愛你，在乎你，才要說你呀，陌生人我才不費那口舌呢。

刀子嘴豆腐心，句句那麼難聽，刀刀見血。還可以站在道德的制高點，說我還不都是為你好呀。為我好，你讓我羞愧，自責，抬不起頭呀。刀子嘴，才不是什麼豆腐心呢，根本就是刀子嘴刀子心。

倘若真的是豆腐心，那你為啥不能換種說話方式呢，站在對方的立場，替他考慮，以他能接受的方式去說，讓他覺悟，而不是羞愧。

講一個親身案例，我不是要抨擊他說的不對，我很感謝指出了我的盲點象限，讓我意識到自己不足。

9月30日我們成長營開會，我作為導師需要亮相發言，很尷尬，我發言結束後，複製了前面導師的結束語，粘貼後就撤了，居然沒注意到剪下板沒複製上，貼上的是我跟別人的一句聊天內容，說的是我離婚事情，等我意識到時，時間過了，撤不回來了。

這一行為讓金大大很無語，@我又沒聯絡上，他只好繼續往下講。我意識到自己錯了，是五分鐘後，會議在繼續，我也不好插嘴，孩子又在身邊纏著我。我只好放下，想著等孩子睡了再來跟大家解釋一下。

等孩子睡下，我碼好解釋的文字後，已經是23：00以後了，我在群裡解釋自己的行為，無人迴應。我自己一個人自言自語發了好多內容。發完我安心的睡了。

早上收到金大大的資訊，他的原話是這樣說的：下次不要在群發這麼多資訊了，如果每個人都一下子發這麼多資訊，群裡就沒辦法要了。

其他夥伴看到這麼多資訊一下子蒙圈，我看到就是這樣感受。你要重視你在群裡的導師形象，我不知道你昨天晚上為什麼發錯資訊，你講完話都不告訴我講完，直接發錯話，我都感覺你不夠重視這裡，而是把這裡做為你隨意發信息的地方。這是我的感受，可能你不接受，我們可以彼此換個角度考慮一下，我也沒有別的意思，發表一下我的看法。你可以把你的感受寫文章發出來。

他並沒有說什麼重話，而且都是事實。敏感的我卻難受了好久。10/1國慶節，我一天都不在狀態，我自我安慰，對自己做二級反饋，然後並沒有效果，我還是羞愧，我不敢去群裡說話了，我在刻意迴避那個群。

我對自己做了一個這樣的二級反饋：

昨天發錯資訊了，做錯了一些事情，早上被金大大點出來，心裡有點不舒服，那種害怕被別人指責的心理又冒出來，忍不住開始了自責。

我發現了自己在自責，及時制止，自我安慰，我接受自己就是這樣的人，我對事情反應快，想到了立馬就去做就，所以有時候考慮的不全面，會做一些錯誤的行為。

我是做錯了，我該如何避免呢？對事情反應快，立馬執行，這是我的優點啊，我不應該打壓自己的優點，而是需要好好的利用優點。想起了崔璀的優勢力裡面講到的迭代輪，我可以去參加這個培訓，讓自己的優勢有方法的充分發揮，而不是被自己的優勢帶進坑。

我停止了自責，我的心平靜下來，給金大大回覆信息，對他的說法表示理解，承認自己錯誤，以後注意。

親愛的辛靈，雖然你不夠好，做事魯莽，考慮不全面，我接受這樣的自己，我可以去學習如何更好的發揮優勢，做一個更好的自己。

當時煥雲給我發來《窮查理寶典》裡面巴菲特尋找合夥人的一段話，並這樣對我說的：我覺得首先指責自己的人是他的不對，沒有誰是不犯錯的。

他看不慣是他的問題，允許他看不慣。其次，要尋找真正有包容心，願意接受自己的錯誤，並且願意投資的人。一定有這種人，標準不能低了。

那時我並沒有完全理解她的意思，我還在維護金大大，我回應說：煥雲，謝謝你。他指出我的錯誤，同時也是在揭示我的盲點象限，我錯了，感謝他提出來，不然還自我感覺良好呀。

雖然我在理智層面上，想明白了這件事，但我內心羞愧心裡一直都還在，因為這份羞愧，讓我不敢面對，我不敢去群裡說話，我刻意的去迴避那個群。

直到昨天在二級反饋群裡面聊天時，煥雲再一次說到無條件接納，她發給我開頭的那一段話，我終於明白了愧疚與害怕原來是我們僅有的天敵呀。而我被愧疚和害怕折磨著，找不到出口，所以我不知道如何面對，不知道怎樣重新進入成長營。

最後我決定找金大大聊聊，向他表達了自己的想法與感受，說出了自己的疑惑，聊完我舒服了，堵在心中的東西漸漸散去。

說實話面對金大大，我也有點像是面對老媽、老闆一樣。他有幾次對我很嚴厲，讓我不敢對他表達真正的想法，導致事情放在心裡憋著，產生內耗，讓自己停滯不前。

這次能夠跟他這樣酣暢淋漓的說個痛快，這種感覺真好，有不痛快說出來，有想法表達出來，這才是溝通，說清楚了，癥結也就解開了。

我再一次領會到了無條件接納的內涵，接納自己，接納他人，給別人提意見時要照顧到對方的感受，要讓對方聽到後是覺悟，是喜悅，是愛；而不是愧疚，害怕，無地自容。只有這樣的建議才是有益的，讓人成長的。

這樣做很難，也很簡單，只要記住一個主旨：無條件接納自己和他人，正面解讀。

最後再次申明：害怕和愧疚是你僅有的敵人。愛和覺悟是你真正的朋友。然而你可別混淆了它們，因為前兩者會殺死你，而後兩者會給你生命。