你可以改變自己，把那個悲傷不已的自己從回憶中拯救出來。

談戀愛的時候，尤其是熱戀期，兩個人都會想方設法地把自己的資源傾注到對方身上，傾注到你們的感情中，這個叫作戀愛投入。

戀愛投入並不單在物質層面，如請吃飯、送鮮花和禮物等，更多的還是情感層面的投入。

你為TA而牽動的所有喜怒哀樂，都是情感投入。當其中一方提出分手後，簡單來說，可以理解為TA“撤資”了，不再為你們的感情做出投資了。

但是，這個時候，作為留守一方的你，還在為這份感情投入。

因此，你會想TA，會偷偷去看TA最新的動態，會暗地裡打聽TA的近況，甚至還可能會在TA生日的時候寄去一份禮物。

你也會在深夜裡買醉、慟哭，責罵TA的冷酷無情——但在此必須指出，你因為TA而產生的任何情緒波動，都是你對TA的情感投入。

再說得淺顯易懂一些：戀愛的時候，雙方都同時進行著投入；分手後，TA終止了投入，而你還在單方面投入。

這顯然是不公平的。這種不公平會讓你感到越來越不滿，倘若一直持續，崩潰是遲早的事。

所以，你要做的就是，切斷和TA的一切聯絡。一方面刪掉TA所有的聯絡方式，不要再去關注TA。

另一方面，每當你忍不住想TA的時候，記得提醒自己，不要再做不公平的投資！別再在心裡苦巴巴地期待TA回來找你了。

既然TA沒有遵從你的意願離開了你，你再怎麼盼望，TA也不可能因為你的想法而改變。

不過，你雖然改變不了TA，但可以改變自己，把那個悲傷不已的自己從回憶中拯救出來。

所以請先迅速終止你的情感投入吧！只有停止對TA繼續付出，你才能逐漸把TA看淡。

這樣，你才能蛻變，才能對TA進行二次吸引！