情感：跟朋友生了氣，我們其實還有另外一種特殊的發洩方式

當你對朋友生氣，感覺極為鬱悶、心情不快的時候，你可以大哭一場。

當然你需要找個沒人的地方，相信痛快淋漓的哭泣會讓你的憤怒隨著淚水消失。

你也可以傾訴出自己憋屈的情緒，找一個知心的好友，或者對著鏡子裡的自己。

你還可以燃起忘憂草，放下與朋友“戰鬥”的號角，讓緊繃的弦放鬆一點，再放鬆一點，然後進入一個充滿夢境的王國。

除此之外，你還可以來點野蠻的，例如對著一個枕頭猛打，把易拉罐踢飛。

跟朋友生了氣，還有一種比較特殊的發洩方式——吃零食。

你可以咬著牙、切著齒，心裡抱怨著那個惹你生氣的朋友，越吃越狠。

好像手中的食品就是你心中憤恨的朋友，你恨不得一口吞下去。

你還可以在對朋友發火之前，先從一數到十，再從十數到一，然後再決定要不要發脾氣，或者每次生氣的時候做幾次深呼吸。

有位政治家在臺上演講，臺下突然有人大聲罵他：“臭狗屎，垃圾。”

頓時，全場寂然無聲，臺下的聽眾都不知道政治家如何處理這樣尷尬的局面。

政治家沒有憤怒，依然面不改色、臉帶微笑地回了一句：

“這位先生，請不要著急，我馬上就要講到你所說的環境衛生問題了。”

如果你的心態足夠好的話，你還可以像上面那位政治家一樣用幽默代替憤怒。

幽默用在朋友有意諷刺你的時候，不但會化解怒氣，還會顯得你很有風度。

如果你一定要計較的話，那麼你就會有生不完的氣。

你最應該懂得的發洩方式就是原諒和忘記。

原諒朋友的高傲，原諒朋友曾經對你的嫉妒，原諒朋友曾經對你的憎恨。

當你受到了朋友不公正的待遇，如果你能原諒他，那就應該原諒。

如果你覺得那個惹你生氣的朋友不值得你原諒，那就忘記他。

這樣，你就不會再沉溺於自己所受的委屈、憤怒和失望上。

你也將能迅速地從憤懣的情緒中走出來，從而變得更加堅強。