涉外家政-專屬7個月寶寶的4款湯羹類輔食

寶寶6個月的時候，乳牙開始萌出，7個月的時候，咀嚼能力有所提高，這時候寶媽給寶寶新增輔食時要注意食物的多樣化，下面維爾家政就介紹4款專屬7個月寶寶的湯羹類輔食，希望能給寶媽們做個參考。

寶寶在6-7個月時漸漸地開始萌出乳牙，其牙齒的咀嚼能力也逐漸增強，正是寶寶學習咀嚼和餵食的敏感期，媽媽要儘可能提供多種口味的食物讓寶寶嘗試。雖然每天進食的奶量不變，但也要進一步給寶寶新增輔食，新增的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。

寶寶輔食1：番茄蛋羹

營養提示：蛋羹滑嫩有營養，好消化，搭配蔬菜後營養更豐富。變換花色也有利於吸引寶寶對食物的興趣。

原料：雞蛋黃，番茄，溫開水適量。

做法：

1。將雞蛋黃先打散，慢慢加溫開水繼續按一個方向攪拌，攪拌越充分蒸出的蛋羹越嫩。

2。將成熟的番茄榨汁。

3。把番茄汁加入打散的蛋黃中，一般按1份蛋液兩份汁水的比例，不足時可以加少量溫開水繼續攪拌，至充分均勻後，滴幾滴香油，再攪拌一下。

4。放入開水的蒸鍋內大火蒸8-10分鐘。

注：也可選用雞湯、牛奶、果汁與雞蛋一起蒸。容易過敏的寶寶在一歲以內暫不加蛋白。

寶寶輔食2：蔬菜牛奶羹

營養提示：芥菜性味辛、溫，入肺、胃、腎，有宣肺化痰、溫中利氣的作用，還有解毒寬腸的功效。西蘭花含豐富的礦物質和多種維生素，補脾胃，健腦壯骨，還能補充維生素K，預防自發性出血。

原料：西蘭花、芥菜各適量，配方奶，米粉。

做法：

1。將西蘭花和芥菜分別清洗後切成小塊。放入榨汁機榨汁。

2。用配方奶調好米粉煮開後，倒入榨出的菜汁，沸騰即可。

寶寶輔食3：蛋黃羹

營養小提示：雞蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助於增強寶寶的記憶力。

材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水適量。

做法：

1。蛋黃打散，與適量水混合，調稀。

2。放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。

3。把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。

寶寶輔食4：雞血羹

營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助於預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助於吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有淨化血液的作用。

原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，澱粉1勺。

做法：

1。將雞血切成小塊，用開水焯一下撈出備用。

2。將雞湯加澱粉攪拌勻。

3。將雞湯加熱，邊加熱邊攪拌。

4。加雞血塊煮沸後，繼續邊煮邊攪5分鐘。

（本文源於網路 若有侵權 請聯絡刪除）