已去世3年的女兒出現眼前，這位年輕媽媽崩潰了…
文
| 小樓聊心理
作者
| 樓
週末看到一段小影片，被感動哭了……
7歲的娜妍出生在韓國一個普通家庭，一家人過著溫馨快樂的小日子。
2017年，命運卻和可愛的小娜妍開了個玩笑。
那天，娜妍突然感覺喉嚨不舒服，媽媽以為是普通的小感冒，便將她送到醫院。
沒想到醫生給出的診斷卻如晴天霹靂，
急性白血病
。
向來活潑陽光的小娜妍，怎麼會患上這麼可怕的病？
娜妍媽媽無法接受這個事實，每天哭得不能自已。
住院後，娜妍一直乖乖的，媽媽和醫生的話都會認真聽，每天吃得飽飽的，藥也會主動吃下。
她樂觀地想，自己很快就能出院，和姐姐妹妹們一起快樂玩耍。
大家每天都在祈禱，希望小娜妍可以度過這一劫。
然而天不遂人願。
娜妍越來越嚴重了，僅僅過了幾個月，她就離開了這個世界。
娜妍的離開，讓家裡缺了一角，永遠不能被修復，這個家被痛苦包圍了。
妹妹天天唸叨：媽媽，我想娜妍姐姐了，想她陪我玩~
可媽媽才是最痛苦的人，十月懷胎的女兒，就這樣沒了。
娜妍去世後，媽媽就像著了魔一樣，看著天上的雲，都感覺寶貝女兒在上面睡覺……
有時候她甚至會情不自禁對著白雲說話，就像娜妍能聽見一樣。
路人見她這反常舉動，都在猜測這是哪裡來的瘋女人。
娜妍媽媽一直沉浸在對女兒的思念中，連正常生活都難以維持。
在思念的痛苦中，她度過了3年，終於在2020年等來了一個好訊息。
有人告訴她，現在有辦法能讓她“再見一次”小娜妍。
思念成疾的媽媽激動得哭了，她急急忙忙跑去詢問，才知道原來是VR技術。
她不懂這些技術，但只要有機會再見女兒一面，她什麼都願意相信。
就這樣，她小心翼翼戴上了VR眼鏡，眼前的景象突然就變了。
在一個小花園裡，天空很美，這真是個溫馨舒適的地方。
她還沒反應過來，一聲熟悉的“媽媽”傳來，緊接著出現了一個小小的身影。
是娜妍，她思念了3年的女兒，穿了生前最喜歡的紫裙子，人字拖，背了粉色的小書包……
娜妍小跑到媽媽面前說：
媽媽我很想你，你想我了嗎？
媽媽“摸著”女兒的小臉，一句話也說不出來，只是掉眼淚。
“媽媽很想你，每天都想你，娜妍過得好嗎？媽媽很想抱抱娜妍啊……”
娜妍帶著媽媽跑到自己“天國”的家，漂亮的大房子，星光閃閃，娜妍過得很開心呢……
隨後，娜妍帶著媽媽走到一個蛋糕前，她希望媽媽陪自己過7歲的生日。
媽媽親自給娜妍點燃了生日蠟燭……
唱完生日歌后，娜妍開始說自己的生日願望，哥哥和姐姐不要吵架了，妹妹不要生病，爸爸不要抽菸，媽媽不要難過……
原來在天國的那邊，小娜妍也一直牽掛著家人。
聽著女兒的唸叨，媽媽一邊哭一邊點頭。
夜深了，娜妍從枕頭下拿出一封信，那是給媽媽的。
信裡面寫著：媽媽，我們下次見面再一起玩，我會一直一直想念媽媽，媽媽我愛你。
“娜妍啊，原諒媽媽現在不能去陪你，媽媽還有事要做，等做完了，媽媽就去娜妍身邊……”
“我愛你，我的寶貝。”
最後，小娜妍消失了，所有場景都消失了，只剩下流著淚的媽媽，靜靜地站在那兒。
許久之後，她才喊出一句，
娜妍啊，一路走好……
短短的影片，看得真讓人揪心。
其實這個紀錄片剛出來時，是有爭議的。
有人覺得，運用這種技術讓女兒重現，是一種“揭傷疤”的行為，讓媽媽再次經歷喪女的痛苦，對媽媽很殘忍。
失去所愛之人，是人生之大不幸，幾乎沒有人能承受這樣的衝擊。
特別是喪子之痛，孩子是爸爸媽媽的情感支援和寄託，每一位父母對孩子的未來，都有千萬種希冀和願望。
如果一切突然被暫停，人生就會失去方向。
之後會經歷孤獨、憤怒、抑鬱、失眠、無意義感、自暴自棄，或是沉溺在悲傷中不願走出來。
娜妍的媽媽在女兒離開後，精神恍惚了3年，依舊無法走出哀傷。
3年後，再次讓女兒“重新出現”，到底是不是二次傷害呢？
我想從心理學的一個概念去解釋一下。
心理學上有個詞，叫哀悼。
哀悼是一個過程，指親人離世後，活著的人從悲傷中恢復的過程。
Elisabeth Kübler-Ross 曾說過一個五階段理論。
否認（denial）
憤怒（anger）
討價還價（bargaining）
抑鬱（depression）
接受（acceptance）
哀悼，是相對於所愛之人離去提出來的理論。
但其他形式的喪失，也需要經歷哀悼的過程，只是嚴重程度不一。
像失戀、離婚、失去心愛的寵物等等，生活的一部分突然丟失，並且是不可逆轉的，這對內心帶來的衝擊都是非常大的。
我之前看的《俗女養成記》，陳嘉玲在失業失戀雙重打擊之下，也經歷了這5個階段，最後才恢復正常狀態。
哀悼可能會經歷不止一次這5階段，有時候會在一個階段裡停留很久，或者在兩個階段裡面迴圈。
娜妍的媽媽，就是一直在抑鬱的階段，沒有進入接受的階段。
但如果一直走不到接受的階段，那哀悼的過程就一直沒結束，哀傷的情緒就會一直存在。
走出哀傷的人，傷疤還在，但能帶著思念回到正軌。
可要是走不出來，哀傷對一個人未來人生的影響也是破壞性的。
娜妍媽媽的三年，因為“反常的舉動”被人看成是“瘋子”。
還有電影《海邊的曼徹斯特》裡，爸爸因為喝酒導致三個孩子喪生，他自殺無果後，選擇無休止地折磨自己。
哀傷的情緒是需要處理的。
短片裡，雖然娜妍媽媽哭得讓人心碎，但其實是在完成她3年前就該走的哀悼之路。
唯有哭出來，才能走到下一步。
美國心理學家 William J。 Worden 曾提到，走出哀悼的四項任務：
1、接受現實
2、處理悲傷帶來的疼痛
3、適應一個逝者不存在的環境
4、開始新生活的同時在內心給逝者留一個位置
我想起電影《百日告白》，也是在講走出哀悼的過程。
以100天為期限，去悲傷，去接受，去適應，去懷念，去開啟新生活。
和娜妍“見完面”後，媽媽終於不似從前那樣憂鬱。
終於如願以償見到女兒，她變得堅強了，表示自己會好好生活。
人活著，總是難免要面對哀悼。
一直以來，我覺得葬禮除了是對逝者的一種祈福，其實也是給活著的人一個機會，走完哀悼的過程。
用一個儀式來提醒留下來的人：
他們真的走了，留下一個期限，好讓我們放手。
經歷喪失，勢必有無可避免的傷痛，更不確定是否痊癒。
然而你我都知道，剩下的人生依舊要繼續走完。只需記得，所有深愛過的、被愛過的一切，當將存在、永不消逝。
