孕期常喝這種茶，利尿消腫，淡斑通便

蒲公英除了長得好看之外，還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸等多種營養成分，有利尿、緩解腹瀉、利膽的功效。

除此之外，蒲公英還含有蛋白質、脂肪、微量元素等，營養價值比較豐富。做法也比較多，可以生吃、幹炒、做湯、泡茶等。

孕媽可以吃蒲公英嗎？

答案是：可以，但不能吃太多。

蒲公英多糖有抗菌、抗氧化、調節免疫系統、抗突變、抗疲勞、調節激素等方面都有作用，適量的進食對身體有好處。

孕媽吃蒲公英的好處有哪些？

1、蒲公英中的營養物質，能夠利尿、緩解消化不良、便秘、，還能去斑；

2、蒲公英中富含蛋黃素，可以預防肝硬化，保護肝臟和膽囊；

3、蒲公英有抗胃潰瘍的作用，能夠緩解胃潰瘍引起的腸胃不適；

4、蒲公英泡茶喝能夠提高孕媽的免疫力。

雖然孕媽們和蒲公英茶有很多好處，但因為蒲公英屬於藥材，所以孕媽們在食用的時候，一定要注意以下這3件事：

1、用量過大會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。因此要遵循醫生的建議，服用常規用量；

2、各別人在喝完蒲公英茶後會出現過敏反應，因此體質比較敏感的孕媽需要詢問醫生，自己是否適合喝蒲公英茶；

3、雖然蒲公英對很多疾病都有緩解作用，但是孕媽們不能盲目喝茶，以免加重病情。

除了公英茶，還有什麼茶是孕媽可以喝的呢？

1、菊花茶：有減輕妊娠腹瀉的功效；

2、博士茶：有利於消化，能夠緩解腹痛和食物反流；

3、生薑茶：是緩解孕吐的法寶，但是不能多喝；孕期喝茶一定要注意量，不能喝的太多。

喝的太多不僅對身體沒好處，還會傷害到胎兒。因此，茶雖然好喝，孕媽們也不能貪杯。