“非主流色”的大便要警惕，拉完屎記得看一眼

排便是人體正常的新陳代謝的過程，幾乎每一天都在人體內上演。

長久以來，人們都重點關注於排便的頻率、排便時的狀態，對於排出來的便便的質量如何卻很少關注。

要知道，便便不僅僅代表著你每一天的伙食，還是日常中最能直觀反映我們腸道健康程度的晴雨表。

今天，就由“便秘真實世界”的李旭照醫生教大家如何透過大便的外貌來分析自己的健康狀況。

大便的形狀

大便的形狀是我們最先能發現的最外在的大便特徵。甚至不需要專門在事後觀察馬桶，在排便的時候就能感受得到。

按照布里斯托大便分類表，健康的大便呈香蕉狀或者香腸狀。

香蕉狀的大便有著較為充足的水分，排出容易並連貫。便秘時的堅果樣的大便，排出困難，斷斷續續。腹瀉時的糞便，就像是一個開了閥的水龍頭……。

這些都是我們日常在排便過程中都能直觀感受到的糞便形狀。

大便的顏色

感受到了形狀，就可以再來觀察一下顏色。

除了棕黃色的健康大便，其他非食物因素引起的“非主流色”都需要額外關注！

顏色和形狀所傳達的資訊是人類最先能接受的，拉完屎只需要看一眼，就能從今日的便便中得到不少健康資訊，何樂而不為？

所以說，拉完彆著急衝馬桶，記得先看一眼，關注每一次的大便情況，一定程度上就是在及時知曉自己的消化道健康狀況，對於一些早期腸道疾病的治療，具有重要的意義。