G新知 | 蝴蝶袖檢查：原來“理想手臂圍”也有公式？

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每到了夏天，女生總有忙不完的“改造行程”，像是換季的保養、妝容，最重要的當然還有身材，少了冬天厚大衣的遮掩，我們除了要調整正確吃沙律的方式、認識減肥迷思，也可以依靠各種運動來維持身材。不過，又該如何“定義”體重的胖瘦呢？上回帶大家看過日本雜誌公開的模特兒體重對照表之後，這次我們要來帶大家檢視自己的“手臂粗細”。

公式：身高（cm）*0。145 ~ 身高（cm）*0。16 = 成年女性標準的理想手臂圍

測量方式為將手臂平舉，以皮尺在最粗的地方量一圈，以身高 160cm 為例，成年女性的理想手臂圍便是在 23。2-25。6cm 之間，大於 25。6cm 則是表示超過標準值，當然這只是一個視覺上參考的公式，依據每個人的骨架可能會有認為不準的情況，不過仍讓人躍躍欲試，至於測量完的結果大家可以當作話題就好，無需將胖瘦跟美醜做連結，進一步認識自己的身材才是最重要的。