你的孩子是“佛系寶寶”還是“輸不起寶寶”？如何和孩子正確地玩遊戲？

和孩子玩遊戲是親子日常生活中常見的環節，在競爭性遊戲中，我們能看出一個孩子的性格。有些孩子不會競爭、不想競爭；有些孩子卻爭強好勝，沒有獲勝就情緒崩潰。那麼，我們應該如何根據孩子的性格來設計遊戲，幫助孩子克服性格中的弱點呢？

“佛系寶寶”和“輸不起寶寶”是什麼樣的？

“佛系寶寶”在競爭性遊戲中的表現：

1.不會爭

媽媽精心準備了一個搶糖果的遊戲，當媽媽說“1、2、3，搶！”的時候，孩子卻顯得很茫然，不會去搶糖果。

2.不想爭

孩子在遊戲中顯得很漫不經心，參與度低，不想去競爭。

3.不在意結果，在意過程

例如，在跑步比賽中，孩子非常享受奔跑的過程，而對結果毫不在意。

“輸不起寶寶”在競爭性遊戲中的表現：

1.凡事都要爭第一

無論是排隊，還是競爭遊戲，孩子都非常渴望拿到第一名。

2.輸了就崩潰

如果孩子沒有拿到心理預期的第一名，就會出現生氣、哭鬧、倒地打滾等情緒崩潰行為。

3.裝作不在意

有些孩子會在輸了之後，假裝不在意地說“這個遊戲不好玩”“我本來就不想贏”“我覺得第一名那個人也沒有很厲害”等，但是我們從孩子的眼神中知道，他其實是想非常贏的。

4.逃避競爭

一碰到競爭，孩子就會主觀逃避，說自己“不想玩”“不會玩”，或者認為自己一定會輸。

孩子“佛系”或“輸不起”的原因及對策

當我們知道自己的孩子屬於哪一種寶寶之後，先不要著急去改變，而是要找到原因，然後再製定對策。

“佛系寶寶”的原因及對策：

1.年齡過小

對於2、3歲左右的小孩子，他們可能暫時還沒有建立競爭意識，這是一個自然常規的表現。隨著孩子逐漸長大，會學習到更多社會規則，會“想贏”，會在意“公平”等。

2.動機不強

一般而言，競爭性遊戲對獲勝者會有獎勵。例如，比賽跑步，先到終點的孩子可以獲得薯片。如果孩子本身對薯片不感興趣，他就缺乏贏的動力。所以家長要找到孩子的興趣點，給一個有足夠吸引力的獎品，激發孩子的競爭性。

3.競爭過程或時間太長

如果我們玩一個比賽分類卡片的遊戲，卡片一共有50張，對孩子而言這個過程太漫長了，在分類的過程中，他的專注力會被分散，逐漸失去競爭的興趣。所以家長要根據孩子的專注能力設定合適時長的遊戲。

4.競爭對手過於強大

如果孩子的遊戲玩伴是一個比孩子強大很多的人，孩子可能就知道自己“玩不過”，因此不想去競爭。家長在選擇玩伴時，需要根據孩子的水平來選擇合適的玩伴；同時也要考慮孩子的偏好，有些孩子喜歡和大一點的朋友玩，有些喜歡和自己同齡或小一些的朋友玩。

5.孩子的氣質

我們需要理解，並不是每個人都具備強烈的競爭性，有些孩子天性比較平和或超脫，他們明白競爭的意義，但的確對競爭沒有興趣。我們繼續去發掘刺激孩子競爭的動機，同時我們也需要接受孩子的氣質。

“輸不起寶寶”的原因及對策：

1.環境因素

有時候，孩子在學校或家庭裡，接收到的教育和引導過於強調“贏”或者“第一名”的概念，讓他過於在意結果。我們需要教導孩子“努力”和“參與”的重要性，並不是只有贏了才是最重要。

2.自尊心太強

有些孩子自尊心過強，不能接受自己輸的事實。我們要培養孩子接受不同結果的能力。

3.缺乏信心

孩子對自己沒有信心，認為自己贏不了。家長要多鼓勵孩子，說“你可以的”“你努力就會做得很好”，同時在和孩子玩遊戲時，前期儘量讓孩子多贏。

4.承受挫敗的能力弱

有些孩子在面臨失敗時會情緒崩潰，家長們可能為了避免孩子的情緒問題，就儘量讓孩子贏，這樣只會讓孩子承受挫敗能力更弱。我們需要訓練孩子合理的情緒表達和處理。

如何訓練孩子承受挫敗的能力？

在孩子不能很好地表達自己的情緒之前，我們可以製作一個簡單的情緒體溫計，教孩子來用體溫計告訴家長他的心情。

我們可以用顏色分類做一個簡單的卡片，不同的顏色代表不同的情緒。例如，綠色上有大大的笑臉，代表開心，背面畫著（或寫著）擁抱、擊掌等，告訴孩子在開心的時候可以做哪些動作來表達。紅色上畫著哭臉，代表非常生氣，背面畫著（或寫著）深呼吸、告訴父母等，引導孩子在生氣和難過時可以如何表達。

星兒守望者課件：老師手中為卡片狀情緒體溫計

問：

孩子還不會辨認顏色，怎麼辦呢？

答：

也可以用數字表示，例如1代表開心，2代表普通，以此類推。

問：

孩子不會深呼吸，怎麼教呢？

答：

我們可以用薄薄的紙來示範。

在一張薄紙上寫或者畫“不開心”，在紙上放一些糖果，讓孩子和爸爸一起搶。爸爸在遊戲中輸掉，誇張地表現出不開心的樣子。然後媽媽告訴爸爸深呼吸，吹走這張“不開心”的紙。

星兒守望者社群課件：老師示範深呼吸吹走紙片

多示範幾次後，再讓孩子在遊戲中輸掉，引導孩子像爸爸一樣深呼吸吹走“不開心”紙片。紙飛走的樣子會令孩子感到好玩、有趣。意在讓孩子明白，深呼吸可以調節情緒，讓自己變得開心。同時，家長要在孩子深呼吸後鼓勵孩子“你真棒”“你讓自己開心了”“你沒有生氣哦”。

在下一輪遊戲中，再讓孩子獲勝，讓孩子意識到即使輸了，如果情緒平穩，還是可以再次獲得勝利的。

總結

家長在和孩子玩競爭性遊戲前，一定要先明白孩子的性格，瞭解孩子的能力水平，有意識地設計合理的遊戲來引導孩子哦！

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星兒守望者

專注自閉症家庭干預，依託廣州中山三院兒童發育行為中心鄒小兵教授團隊，傳播科學自閉症干預知識。歡迎加入【星兒守望者社群】，與更多專家和家長一起交流學習自閉症！