80%的人都會出現的職場倦怠期，你該如何度過？

倦怠期是什麼時候

總聽人說，對於工作已經沒有激情了，感覺不到動力，每天的工作猶如例行公事，沒有勁兒。

接著就會出現一味的抱怨，把不好的結果都推給別人，自己沒有一點責任，反反覆覆，進入一個壞的迴圈中。

有一項調查發現55%的人對於自己的工作都不夠滿意，持續時間如果久了，就容易處於倦怠期。

剛開始初入職場時的熱情，隨著時間的流逝，事業還沒有什麼大的起色，就已經漸漸平息了熱情。

就有點像你想做的一件事，總是做不出色，做著做著就覺得自己好像不適合做這件事，剛開始不久就停止了，然後就沒有了然後。

其他堅持做下來的人呢，並不一定會全部取得成功，但總比一個已經放棄了的人會更有希望。

其實這就是人性，並沒有任何問題。也是一個警示，證明你對於成長有了一個疼痛的訊號傳遞，是一件好事，讓情緒來傳遞告訴你自己，要有所改變了。

但是我們想要成為一個職場上出色和優秀的人，就需要抑制住這種人性。

學習是反人性的，但學習能讓人進步，能讓人思路開闊，能讓人技藝純熟……

所以如果倦怠了，我們一定要及時調整，要用積極的心態打碎消極的那個自己

一，

給自己做個提升計劃

之所以倦怠大部分來源於，自己對於本崗位事務性的工作週而復始的重複的厭倦。

多年來也許你只是增長了事務性工作的熟練程度，而沒有真正意義上的成長。

沒有學到新的東西，沒有創新的思路，那麼我們是時候停下來思考一下，給自己制定一個成長提升計劃，有了新的計劃，新的挑戰就會出現新的期待。

或者是去挑戰更難的工作，讓自己週而復始的工作來一個大的升級，遊戲都有更新升級高版本，為什麼我們的工作不能呢？老闆沒有安排，自己給自己升級，自己主動去尋找更大的工作挑戰。

二，

合理安排工作時間

工作時間要科學的安排，避免太過於勞累，長期加班和超負荷運轉，肯定會出現情緒惡化，從而厭倦工作，把工作合理分配到每個環節，確保每一分鐘都不浪費。只有合理的規劃才能有條不紊的思路清晰地持續下去。當然996那樣的工作方式我是不太認同的，如果工作的意義只在於工作掙錢而沒有了生活，那麼生活著又有什麼意義呢？

不倦怠從一份良好的工作時間開始。

三，

適當的放棄完美主義

有些時候要求工作做得太完美會給自己太大的壓力和負擔，爭取做到最好，做到自己能力範圍內的最好，不要追求超能力體現，為了完美，逼得自己到崩潰。往往得不到最好的結果，往往完美主義的人最後可能都是不完美的。

四，

發洩消極情緒

人際關係的梳理也是很重要的一環，當處於一個良好的人際關係的氛圍中，有人傾聽你的情緒也是一種疏解的方式，適當發洩一下壞的情緒，吐完槽該幹什麼幹什麼，成熟的職場人都應該會調整自己的負面情緒，負面情緒它象垃圾一樣需要定時倒掉，清理了也就乾淨了。

五，

改變自己的心態

把工作不僅當著一份工作，而是當做一個綜合能力的訓練方式，工作中的與人溝通，會議，與同事的討論，工作報告的寫作等等，不光是朝著自己那週而復始的工作動作，其他的工作行為同樣可以得到訓練和提升，讓自己多方面的技能得已提升

六，

找到自己的興趣

對於是否跳槽我們要考慮很多方面，是否在這家公司已經投入了很多的精力，在這裡是否學到了真正的本事，是否你的工作是屬於重複性的工作？如果這樣你必須考慮清楚自己的興趣所在，工作一年兩年的情況下，對於工作沒有高的興趣，那麼可以重新規劃自己的職業，找到興趣所在的工作，是最慶幸的事。

透過這幾步，你應該會有一定的改變，每天一點點的改變，你就會跨越過這個倦怠期進入一個新的領域，繼續奮鬥在人生的職場，當然，還會出現新的倦怠，這沒有什麼可迴避的，人就是這樣，沒關係，我們重新開始再來一遍，人生不就是這樣一遍一遍的提煉，最後達到一個巔峰嗎？