寶寶補鋅什麼牌子好？寶寶補鈣哪個牌子好？鈣和鋅可以一起吃嗎？

嬰幼兒補鋅有什麼牌子

說到寶寶吃飯，幾乎沒有家長不頭疼。奶粉不喝，牛奶/酸奶不吃，乳酪都不吃。這還不止，肉不吃，雞鴨不吃，魚蝦不吃。家長們乾著急上火，小祖宗們就是不吃。這樣的寶寶在生活中並不少見，即使寶寶沒有疾病，也容易出現缺鈣、缺鋅，影響正常發育。那寶寶補鈣哪個牌子好？寶寶補鋅什麼牌子好？鈣和鋅可以一起吃嗎？

為什麼會缺鈣？缺鈣有哪些危害？

《中國兒童鈣營養專家共識（2019年版）》指出：奶類是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源。

6個月以內的兒童建議純母乳餵養，6-12個月兒童奶量每天應達600-800mＬ，1-3歲兒童每天奶量不少於600ｍＬ，學齡前兒童每日奶量為400-500mL，學齡兒童每天奶量為300mL。如果每天達不到量，即使沒有疾病影響，也很容易缺鈣。

缺鈣了會怎樣？一是容易引起營養性佝僂病的發生；二是，影響正常生長髮育，最突出的就是身高增長速度變慢，個子矮小。所以，缺鈣的危害挺嚴重的。

 缺鈣怎麼辦？寶寶補鈣哪個牌子好？

能食補，優先推薦透過飲食獲得，而牛奶以及奶製品，是孩子主要的鈣來源。但如果孩子實在吃不下去、抗拒的話，家長也可以給孩子選擇服用鈣製劑，建議選用鈣含量多、胃腸道易吸收、安全性高、口感好、服用方便的鈣製劑。

常用的有複方碳酸鈣、碳酸鈣D3、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣。如果孩子對口感敏感，葡萄糖酸鈣口服液微甜，可以優先選擇。

為什麼會缺鋅？缺鋅有哪些危害？

人體中的鋅主要透過食物獲得，預防鋅缺乏，首先要堅持均衡飲食，葷素合理搭配，吃一些鋅含量比較豐富的紅肉（牛肉、瘦豬肉、肝臟等）、部分海產品（如適量牡蠣）、魚類、禽類等。如果一個孩子以上這些都不吃，或吃得很少，那缺鋅就不意外。

缺鋅有哪些危害？鋅參與兒童生長髮育，包括生殖器官和性腺發育，與正常食慾和味覺維持、免疫功能等多種生理功能密切相關，所以鋅缺乏表現為不愛吃飯、生長遲緩、脫髮、情緒/行為改變等，青春期則可表現為性成熟延遲。

缺鋅怎麼辦？寶寶補鋅什麼牌子好？

既然人體中的鋅主要透過食物獲得，那優先推薦使用含鋅豐富的食物。如果不吃，只能選擇鋅製劑了。宜選用易溶於水、易於吸收、口感較好、成本較低的補鋅藥物，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、醋酸鋅等。

缺鈣缺鋅，鈣和鋅可以一起吃嗎？寶寶補鋅什麼牌子好？寶寶補鈣哪個牌子好？

鈣和鋅可以一起吃嗎？可以，二者互不影響。鈣鋅都補，有兩種方法，一是選擇兩種藥物，各自補充鈣和鋅；二是選擇同時含有鈣和鋅的一種藥物。相比較而言，一種藥物同時補充了鈣和鋅，降低了寶寶吃藥的次數和難度。

有滿足這種條件的藥物嗎？葡萄糖酸鈣鋅口服溶液就是，市面上有好幾種品牌，但只有扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是獨家橙子口味的。

這裡一定要提到口味，因為近萬份針對全國兒童口感味覺的調研證明：兒童的味覺處於發育中，對味道不敏感，但對橙子味的接受度最高，而扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液就是酸酸甜甜橙子味。

另外，同類藥物中只有扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液不含富有爭議的阿巴斯甜，而是以天然蔗糖為甜味劑，安全性更好。

所以，對這類孩子來說，家長不用再去糾結寶寶補鋅什麼牌子好，或者寶寶補鈣哪個牌子好，選擇扶娃，鈣鋅同補，高效又省事。同時，也不用糾結鈣和鋅可以一起吃嗎，它是一種藥，自然可以一起吃。

透過本文相信家長們對於寶寶補鋅什麼牌子好？寶寶補鈣哪個牌子好？已經都有了答案。所以，如果寶寶缺鈣鋅，無需一味地糾結鈣和鋅可以一起吃嗎，可以的，積極補充才是硬道理，同時要記得保持均衡飲食。