冬季進補要注意玄參、丹參、苦參您用對了麼

參的種類繁多，昨天專家帶您瞭解了人參、黨參、西洋參，今天還有玄參、丹參和苦參的用法精講哦~冬季如何合理運用它們滋補身體呢？且聽專家一一道來~

祿穎 副教授

北京中醫藥大學

很多參自帶滋補特性，但並非所有參都是補藥，若在不瞭解其功能的情況下就用參補身體，有可能起不到補益身體的作用，反而會傷到人體，導致各種不良反應！正確用“參”很關鍵，專家給您答疑解惑。

玄參

玄參的功效

玄參可清熱滋陰。玄參性寒，可用來治療溫熱病早期的發熱、心煩、口渴，熱病後期的腸燥、便秘；玄參味苦能夠瀉火，治療臟腑熱結的病症，如目赤腫痛、咽喉的腫痛；玄參色黑入血，又有清熱涼血的功效，可用來治療發斑、發疹的現象。

專家提示：陽虛的人不適合用玄參。

哪些人不能用玄參

手腳冰涼、大便溏薄、胃腹脹滿、倦怠乏力、舌苔白膩、低血壓等人群都不適合吃玄參。

玄參的用法

增液湯

取玄參一兩，麥冬八錢，細生八錢，放入水中煮開，晾涼後飲用，可治療陰虛火旺。

玄參烏梅粥

玄參可清熱滋陰；烏梅可生津止渴；糯米甘溫，可健脾益氣。取玄參15克，烏梅15克，糯米30克，加水熬粥，熬粥時放入冰糖，做成的玄參烏梅粥有治療咽喉腫痛、便秘的作用。

丹參

丹參的功效

丹參性涼，同時又能夠活血，又能夠生新血，常用來治療心腦血管疾病、疝氣的疼痛、女性月經不調或產後瘀阻的腹痛等症狀。

專家提示：長期服用丹參容易傷脾胃。

哪些人不適合吃丹參

寒凝血瘀、沒有瘀血、月經血量大、懷孕、吃阿司匹林的人等等，都不適合吃人丹參。

專家提示：長期服用丹參應謹遵醫囑。

丹參的用法

複方丹參滴丸

複方丹參滴丸有活血化瘀、理氣止痛的功效。

丹參紅糖飲

取丹參60克，紅糖60克，煮水飲用，適合女性經期時服用。

苦參

苦參的功效

苦參偏於清下焦的火，具有清利溼熱、利小便的功效。《神農本草經百種錄》中記載：“苦參，苦入心，寒除火，故苦參專治心經之火，與黃連功用相近。但黃連似去心臟之火為多，苦參似去心腑小腸之火為多。則以黃連之氣味清，而苦參之氣味濁也。”

專家提示：苦參不適合久服，容易傷陽氣。

苦參的用法

當歸貝母苦參丸

當歸可養血活血；貝母可清熱散結；苦參祛溼熱、利小便，配伍而成的當歸貝母苦參丸可用於治療妊娠期間小便不利。

溼疹外洗方

苦參、黃柏可清熱去火；地膚子可祛風止癢。取苦參30克、黃柏30克、地膚子20克，煎湯後用紗布蘸取塗抹在患處，可治療溼疹。

進補方式方法要注意！玄參、丹參、苦參對應的用法，跟著專家您學會了麼~

健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。

健康之路

《參不都是補藥》

播出時間：1月24日 18：05