微量元素到底是個啥？該不該給孩子查？

什麼是微量元素

很多寶媽會碰到這樣的情況，去社群體檢或去母嬰店買東西時都會被鼓動查微量元素，不查不知道，一查嚇一跳，原來自家寶寶缺這麼多微量元素，然後嚇得買了一堆營養劑回來給寶寶吃。那到底有沒有必要查微量元素呢？要弄懂這個，首先要明白什麼是微量元素。

人體內含量甚微，低於體重0。01％的元素，稱為微量元素。人體內的微量元素雖然含量很少，但對人體健康卻起著重要的作用。它們做為酶、激素、維生素、核酸的成分，參與生命的代謝過程。目前已發現的微量元素有20餘種，常見的有鐵、鋅、銅、碘、硒、鉬等。值得注意的是，鈣並不屬於微量元素，所以那些讓你查完微量元素再說你缺鈣，讓你買補鈣產品的人就是司馬昭之心了。

微量元素的含量對人體的健康起著至關重要的作用。比如缺鐵會導致貧血，缺鋅會影響食慾鉛過量會引起鉛中毒等等。而檢測微量元素最準確的方法就是靜脈取血，像母嬰店常推薦的頭髮檢測的欺騙性很大，因為樣本很容易被汙染。那微量元素到底有沒有必要查呢？

其實早在2013年，國家衛計委就規範了微量元素檢測，在《關於規範兒童微量元素臨床檢測的通知》中明確指出：

根據兒童的臨床症狀，可以開展有針對性的微量元素檢測，但要規範取血技術流程、儀器裝置。

非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測。

不宜將微量元素檢測作為體檢等普查專案，尤其是對6個月以下嬰兒。

而且目前國際上對微量元素的檢驗還沒有一個準確、統一的標準。所以我認為無臨床症狀的微量元素常規檢查是沒有意義的，理由如下：

一、血液中微量元素的含量不能代表機體內該元素的含量。因為靜脈取血的微量元素含量也只能代表血液水平，而不代表體內該微量元素的總量及整體情況。

二、有些微量元素在血液中含量很少，而且很不平均。比如60%的鋅儲存在肌肉中， 30%儲存在骨骼中，而血液中鋅的含量很少， 不到總鋅量的0。5%。所以透過靜脈取血來判斷整個機體的鋅元素的營養狀況同樣是不準確的。

三、微量元素含量的檢測情況只能代表寶寶近期的情況，不能宏觀判斷。比如寶寶最近挑食，那麼某一元素就會偏低；寶寶最近愛吃海鮮，那碘的含量就會偏高。

四、絕大多數的微量元素的檢測結果異常，不能作為體內微量元素缺乏臨床診斷的唯一標準，也不能僅因此就給予補劑治療，它只能作為醫生的參考之一。醫生還會結合一些間接的指標，並結合其他臨床症狀來判斷。

所以不要盲目給寶寶檢測微量元素，更不要偏聽偏信，給寶寶亂吃一通，因為微量元素並不是越多越好，盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能導致寶寶中毒。

如果家長真的有這方面擔心，一定要帶寶寶去正規醫院做正規檢查，讓醫生結合寶寶的症狀綜合評估。其實寶寶平時飲食只要注意營養均衡，不偏食不挑食，家長就大可不必糾結檢測微量元素。