孕婦可以吃楊桃嗎 吃楊桃有什麼好處

楊桃是一種營養豐富的水果，很多人都喜歡吃。有些孕婦有時候也忍不住想吃，但是在懷孕期間，孕婦的飲食是要格外注意的。那麼，孕婦可以吃楊桃嗎？孕婦吃楊桃有什麼好處？吃它要注意什麼？下面就一起來看看吧。

孕婦可以吃楊桃嗎

楊桃當中富含營養，含有大量揮發性成分，它的氣味芳香。楊桃當中很多營養對孕婦是有益的，可以減少孕婦對脂肪的吸收，幫助預防肥胖，還可以幫助降血脂。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。

一般來說，孕婦沒有吃楊桃，每次吃一到兩個就可以了，不能過量吃。若是用來食療，最好是不要加冰。

孕婦吃楊桃有什麼好處

緩解疲勞

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。

補充營養

楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質，孕婦食用是可以幫助補充營養，增強身體的抗病能力的。

緩解妊娠反應

楊桃當中富含檸檬酸、蘋果酸等，有抗妊娠反應的作用，它對孕婦來說是一種食療佳品，適合孕婦食用。

降低血糖

楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

潤腸通便

楊桃內含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便。

消除口腔潰瘍

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可幫助消除準媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍。

預防肥胖

楊桃是可以減少機體對於脂肪的吸收的，楊桃中含有的大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸的，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而可以起到預防肥胖的作用。

保護肝臟

楊桃是具有降低血脂、膽固醇的作用，對於高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用，而且還可以保護孕婦的肝臟，幫助孕婦降低血糖。

吃楊桃注意什麼

1、楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。

2、楊桃也有可能會引起神經中毒，常見的症狀有打嗝、嘔吐。如果這種毒素進到我們的腦部的話，也可能會使我們的意識出現混亂，嚴重的會出現死亡的。

3、楊桃裡的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。

總結：透過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃楊桃都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了孕婦吃楊桃的好處以及注意事項，這些僅供大家參考。在懷孕期間，孕婦飲食要多多注意。