夏季吃魚，就買這4種，全是野生的，肉嫩營養高，老闆都誇你懂吃

鮸魚是什麼樣的

夏季吃魚，就買這4種，全是野生的，肉嫩營養高，老闆都誇你懂吃

夏季天氣炎熱適合吃清淡的，魚肉就是一個不錯的選擇，肉嫩營養高，還好消化，適合老少食用，魚肉的種類多樣，適合吃

的

時節也不一樣，今天就給大家分享一下適合夏季食用的魚，夏季吃魚，就買這4種，全是野生的，肉嫩營養高，老闆都誇你懂吃！

第1種鱸魚

自古就有“冬鯽夏鱸”，說的就是鱸魚夏季最肥美，這時候的鱸魚肥美不說，體內的營養物質也是最豐富的，很適合清蒸，味道鮮美不說，還能最大程度的保留它的營養！

第2種黃花魚

黃花魚營養豐富，富含高蛋白，鈣，鐵，磷等營養元素，魚刺還少，還能緩解人們因天氣熱而煩躁的心情，用來燉湯或者是清蒸都是一個不錯的選擇！

第3種鮸魚

鮸魚長

得

跟鱸魚很像，但是肉質要粗糙一些，別看肉質不咋樣，但它的魚鰾卻是珍品，富含高蛋白不說還能增強腦力，促進生長髮育，刺還特別的少，無論怎麼做都好吃，家有孩子的一定不能錯過它！

第4種馬鮫魚

馬鮫魚是深海魚，味道特別的鮮美，一定腥味都沒有，而且還沒有哪些小刺，給孩子吃是

再合適

不過了！

夏季吃魚，就買這4種，全是野生的，營養高味道還好，你買了老闆都會誇你懂吃，喜歡吃魚的小夥伴可不要錯過了！

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