孕5個月出現這三種“不適”，說明胎兒發育健康，孕婦不必擔心
懷孕5個月，屬於孕中期，此時胎兒發育穩定，孕婦身體舒適，可以說是整個孕期最輕鬆、最幸福的階段了。
不過再輕鬆也是懷孕，既然是懷孕，就可能會出現一些“不適”的反應，比如小腿抽筋、肚皮發癢、難看的妊娠線等等，讓孕婦非常煩躁。面對這種情況，孕婦應該怎麼辦？如何能確保胎兒和孕婦的健康呢？
懷孕5個月，胎兒的發育情況
懷孕5個月，按照醫學上的標準，具體包括為孕17周、孕18周、孕19周、孕20周。
孕17周：胎兒長約18cm，重約150-200g。雙頂徑平均為3。97±0。44cm，腹圍平均為11。49±1。62cm，股骨長平均為 2。52±0。44cm。
這個周胎兒的雙眼還緊閉著，但是已經變得很大了，他們的眼睫毛和眉毛都已經長長了，看起來比較明顯。胎兒還形成了褐色的皮下脂肪，聽覺和視覺都開始發達，很快就能夠聽到外界的聲音了。
胎兒在宮內非常活躍，時不時的翻個身、轉個圈，還特別喜歡玩臍帶，不僅會在臍帶裡繞來繞去，還喜歡拽著臍帶不撒手，特別好玩。
孕18周：胎兒長約20cm，重約200g。雙頂徑平均為4。25±0。53cm，腹圍平均為12。41±1。89cm，股骨長平均為2。71±0。46cm。
此時，胎兒的骨骼幾乎全部都是類似橡膠似的軟骨，不過隨著時間的增加，會變得越來越硬，胎兒的手指尖和腳趾的尖肉墊已經形成，指紋也開始出現。他們的小眼睛移到了正確的位置，耳朵向頭部上移，絨毛開始覆蓋全身，腸道也開始咕咕運動了。
胎兒的生殖器官已經清晰可見，透過B超檢查可以清晰的看到，並且可以以此判斷胎兒的性別。
孕19周：胎兒長約22cm，重約250g。雙頂徑平均為4。52±0。53cm，腹圍平均為13。59±2。30cm，股骨長平均為3。03±0。5cm。
本週開始，胎兒的感覺器官開始按照區域迅速的發展。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺、聽覺的神經細胞正在分化。而且胎動也已經很明顯了，幾乎所有的孕婦都感覺到了胎動，特別幸福的感覺。
孕20周：胎兒長約25cm，重約320g。雙頂徑平均為4。88±0。58cm，腹圍平均為14。80±1。89cm，股骨長平均為3。35±0。47cm。
胎兒的感覺器官開始飛速發育，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進入了關鍵的發育期。胎兒的聽力發育不錯，已經可以聽到外界的聲音，以及孕婦的心跳聲了，而且胎兒還可以區分出媽媽的聲音，並且給予迴應。
懷孕5個月，孕婦的身體變化
懷孕5個月，應該是孕婦最輕鬆的階段了，隨著孕期增加，激素的分泌趨於穩定，各種不適的早孕反應逐漸消失。本月開始，不管是噁心孕吐還是胸部脹痛，都有了明顯的緩解，孕婦的胃口也逐漸恢復正常。而且，由於胎兒發育的不是特別大，孕婦的肚子剛剛顯懷，身體活動非常靈活，不會因為大肚子引起不適。
但是，每個孕婦的體質不同，出現的反應也不一樣。一般來說，很多孕婦會出現三種“不適”的反應，但是每一種都代表胎兒正在健康發育，需要孕婦的積極配合。
孕5個月出現這三種“不適”，說明胎兒發育健康，孕婦不必擔心
1。小腿抽筋
小腿抽筋一般發生在孕5個月左右，主要是因為胎兒的骨骼開始發育，對鈣質的需要增加，如果孕婦補鈣不及時，或者攝入的鈣不足，出現缺鈣的情況，為了保持血鈣的正常，機體就會調動母體骨骼中的鈣，然後就會出現一些缺鈣的表現，其中最常見的就是小腿抽筋，而且一般發生在半夜，孕婦睡得好好的突然小腿抽筋被痛醒。
雖然小腿抽筋是一個不良的反應，但是同時也是孕婦缺鈣的訊號，更是胎兒骨骼快速發育的標誌。遇到這種現象，及時補鈣，適當按摩就可以了。
2。肚皮發癢
進入孕4-5個月，很多孕婦會出現肚皮發癢的情況，撓輕了難受，撓重了擔心抓拍面板，不知道該怎麼辦。其實肚皮發癢也是一種常見的“不適”反應，很可能跟妊娠紋的出現有關。
懷孕後，隨著孕期增加，胎兒快速發育，子宮也越來越大，等到孕3個月以後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大子宮的影響，面板的彈性纖維和腹部的肌肉開始伸長。當超過一定限度時，面板的彈性纖維就會發生斷裂，腹直肌腱也會發生了不同程度的分離。於是，在腹部面板上就會出現粉紅色或者紫紅色的不規則縱形裂紋。生完孩子以後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸修復，但是很難恢復到孕前狀態，原先面板上的裂紋會逐漸褪色，最後變成銀白色，也就是我們所說的“妊娠紋”。
PS：妊娠紋的出現因人而異，有的孕婦面板健康、有彈性，體質也不錯，就不容易出現妊娠紋。
妊娠紋出現之前，一般會伴隨肚皮發癢的前兆。也就是說，如果到了孕4-5個月，孕婦感覺肚皮發癢，但是既沒有紅疹，也沒有其他不適，很可能是面板被牽拉導致，建議塗抹橄欖油或者防妊娠紋按摩油，以此增加面板的彈性，減少妊娠紋的發生。
妊娠紋的發生，雖然讓孕婦很難過，而且會留下難看的“花紋”，但是這也是胎兒快速發育的表現。
3。妊娠線
妊娠線指的是孕婦肚子中間出現的一條或穿越肚臍的豎線。這條豎線大多形成於孕2-4月，但是出現時間不同，有的孕3-4個月出現，有的孕8-9個月出現，而且妊娠線的長短、粗細、深淺也不一樣。很多孕婦可能整個孕期都不會出現妊娠線。
妊娠線主要跟激素水平的變化有關，當然也跟孕婦的個人體質有關。一般來說黑色素沉澱比較嚴重的孕婦，妊娠線也會比較嚴重。在民間，很多人都會用妊娠線的長短粗細來判斷胎兒的性別，不過後來已經被證實這種方式是沒有科學依據的，而且準確率也不高，所以娛樂即可，不要當真。
雖然妊娠線比較難看，但是跟妊娠紋不同的是，妊娠線會在分娩後一年內自然變淡直至消失。而且，這個難看的妊娠線對於剖腹產的孕婦來說，是有好處的，因為妊娠紋還是醫學上人體的一個重要的解剖標誌，剖腹產時醫生會根據妊娠紋來選擇合適的切口位置。
懷孕5個月，孕婦要遵循“四要三不要”原則
雖然懷孕5個月比較安全，但是仍然需要注意很多問題，只有這樣胎兒才會健康又聰明。
孕婦需要做的四件事
1。營養的飲食
不管是孕早期，還是孕中期、孕晚期，飲食必須要營養清淡，最好少食多餐，飲食儘量多樣化，這樣才能攝入豐富、均衡的營養。但是懷孕5個月還有一個很重要的飲食要求，就是補鈣、補鐵。為什麼這麼說呢？
進入孕中期，胎兒發育速度加快，對營養的需求增加，尤其是對鈣和鐵的需求，必須要滿足，否則不僅孕婦會出現小腿抽筋、頭暈目眩的不適反應，還會影響胎兒的健康發育。所以建議孕婦多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、蝦皮等等，每週吃1-2次的動物肝臟，每天都吃個雞蛋。
2。適量的運動
孕5個月，孕婦身體靈活，也沒有孕早期的不適，建議每天都進行適量的運動，不僅可以增強體質，緩解抑鬱的心情，還能夠促進胎兒的健康發育，為後期的分娩打下良好的基礎。
不過即便孕婦的身體非常健康，運動仍然不能太強烈，尤其是那些孕前很少運動的孕婦，建議選擇比較輕緩的運動，比如散步、孕婦瑜伽等等；如果孕前經常運動，也可以選擇稍微難一點的運動，但是最好在專業人士的指揮下進行，不要過度。
3。科學的胎教
孕5個月，孕婦已經感覺到胎動了，而且胎兒的聽力也得到了不錯的發育，如果此時可以進行科學的胎教，不僅可以促進胎兒的腦部發育，讓胎兒更聰明，還可以增加母子的親密感情。所以建議孕婦每天都進行科學的胎教。
胎教時間一般建議傍晚睡前，因為此時是胎兒活躍期，胎兒吃飽睡足，特別好動，可以跟孕婦很好的互動起來，正是胎教的最佳時機，孕婦需要保持室內安靜，然後躺在床上，跟胎兒聊聊天，講個故事，聽個音樂，或者輕輕的觸控肚子。
4。必須的產檢
進入孕中期，產檢次數明顯增加，每個月至少需要檢查一次。對此，建議孕婦按照要求產檢，不要錯過最佳檢查時間。尤其是排畸檢查，比如無創DNA、羊水穿刺，或者唐氏篩查，還有後來的大排畸檢查，儘量按照醫生的要求進行。
不能做的3件事
1。不要撓肚皮
孕5個月很多孕婦會出現肚皮發癢的情況，切記，再癢也不能撓，因為懷孕後孕婦的面板比較敏感，一旦撓破不僅會留下妊娠紋，還可能會出現感染，影響健康。
2。不要摳肚臍
由於黑色素的沉澱，很多孕婦的肚臍黑乎乎的，看起來非常髒，於是就會頻繁的摳肚臍，這也是絕對不能做的。因為肚臍區域性的面板比較嫩，摳肚臍很可能會導致區域性破損引起感染，而且肚臍是連線胎兒與孕婦臍帶的痕跡，經常摳或者摳的比較重，都可能會引起子宮收縮導致流產。
3。不要忽視胎動
雖然孕5個月的胎動不穩定，也不規律，但是孕婦也不能視而不見，而是應該細心的關注，如果感覺胎動很異常，比如特別劇烈的胎動，或者焦躁不安的胎動，而且時間持續比較長，建議就醫檢查，以免出現異常。
