女生必看!女生髮給男生看
25歲是個分界線,我們開始緩慢進入面板的衰老流水線,漸漸地你會發現,你開始有了斑點、皺紋,身體給了你很多警告。
所以,為了我們更加美好的生活,糖橘告訴你,女生養生小知識50條。
01。睡前不要喝太多水,否則容易水腫。
02。吃飯前後半小時不宜飲茶。
03。半年去醫院洗一次牙。
04。植物不要放在關門窗的臥室。
05。黑茶可以減脂。
06。不要在潮溼的地方久住。
07。多活動脖子、肩膀防止頸椎病,瑜伽優美你的體態。
08。牙刷三個月換一次。
09。少吃重油、重鹽、重糖的食物。
10。多喝豆漿對身體好。
11。多喝茶對女孩子好,抗氧化喲。
12。上火可以喝羅漢果茶。
13。起床後不要馬上疊被子。
14。有空可以多泡腳。
15。吃完飯用牙線清理牙縫防止口臭。
16。洗臉溫水最好。
17。勤換內衣、床單對面板好。
18。適當午睡對身體好。
19。多梳頭可以減少掉髮。
20。不要空腹喝牛奶,吃香蕉。
21。夏季空調不要調太低。
22。不要天天洗頭,2-3天最好。
23。不要吃太燙,太冷的東西。
24。黑芝麻、黑豆可以固發。
25。早睡早起身體好。
26。不要亂往加溼器裡面放東西。
27。西瓜最好不要過夜。
28。堅持擦防曬對面板好。
29。每天喝1。5-2L的水最為適宜。
30。多鍛鍊可以提高免疫力。
31。心情影響我們的健康,學會控制情緒。
32。筷子最好半年一換。
33。久坐容易有小肚子,水腫腿。
34。妝前不宜敷面膜。
35。翹二郎腿容易營銷腿形。
36。不要等口渴才去喝水。
37。憋尿對身體不好。
38。吃油膩的東西頭皮也會變多
39。風扇不要對著臉吹。
40。飯吃7-8分飽即可。
41。起床前在床上活動清醒一下。
42。黃瓜糖分低可以減肥當水果。
43。毛巾、被子要多曬太陽。
44。做菜少放味精。
45。晚上玩手機不要關燈。
46。睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康。
47。每30分鐘伸一次懶腰。
48。米麵少吃,粗糧多吃。
49。素食比肉食好。
50。笑對生活,保持心情愉悅。
好啦,上面就是今天的分享,大家有什麼補充也可以積極評論哦 ~
作者介紹:
糖橘,95後網際網路就業者,靠寫作實現經濟加一,專注自媒體寫作與個人精進乾貨,提升學習態度。
好運每一天
謝謝你耐心看完,
感興趣的話就留下來陪伴糖橘同學吧
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