什麼是寒溼體質

前幾天給大家講解了什麼是溼氣。可有的讀者留言說講的太籠統，從今天開始我就給大家好好說說到底什麼是溼氣。

在醫院經常聽大夫說：你身上溼氣比較重。那麼什麼叫溼氣呢？溼氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔的分泌物一樣，黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處，大家以為溼氣是小事，往往不當回事，其實是溼氣從來不孤軍奮戰，溼氣遇寒為寒溼。溼氣遇熱為溼熱，遇風為風溼。今天我們說寒溼

寒溼的木頭長木耳，寒溼的體質長腫瘤。木耳摘了還會生，腫瘤切了還會長。想不長木耳，就把木頭搬到太陽下去好好的曬一曬。想不長腫瘤，就改變寒溼體質刻不容緩。多發性的肌瘤更要祛溼驅寒。

那寒溼是從哪裡進入人體的呢？身體裡面有幾個穴位很容易進入寒氣，溼氣，比如肩頸部的

大椎穴

，肚臍部位的

神闕穴

，腰部的

命門穴

，腳底的

湧泉穴。

頸肩部，從大椎穴進入的寒溼氣容易引起我們的肩頸痠痛，乳腺脹痛、乳腺管道堵塞、小葉增生的症狀。還有就是腹部，從神闕穴進入的寒溼氣容易積存在我們的盆腔，特別是女性，當盆腔內的寒溼氣重的時候，就容易引起我們的婦科各種疾病，比如婦科炎症，月經不調，經血不暢、痛經、血塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等，腰部從命門穴進入的寒溼氣，容易引起我們的腰痠背痛，腎虛、性功能下降的症狀，還有就是腳部，從湧泉穴進入的寒溼氣。容易往上流動，引起膝關節的痠痛，風溼、關節炎等這些症。

一級

的溼毒在表皮。症狀有面板瘙癢、長溼疹、頭臉油膩、長痘痘。

二級

的溼毒在肌肉。症狀有酸、困、累、乏、像肩頸肥厚、酸困、腰痠、乏力。

三級

的溼毒在骨骼，就是骨寒溼俗稱風溼，症狀有肩周炎、肩痛、頸椎勞損、腰痛、風溼關節炎、變天關節炎。

四級

的溼毒呢在臟腑。像子宮，卵巢、脾胃還有肺，他們的症狀有脾胃虛弱，容易便秘，多痰、婦科炎症。

五級

的溼毒在身上。免疫力降低，疾病增生，中醫認為溼氣引發以及惡化疾病的關鍵。

因為環境和飲食習慣生活習慣的因素，每個人體內都會有不同程度的溼氣。溼氣不足睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。溼邪入體起初舌苔厚膩泛黃，面板起疹，起痘。稍重的時候胸悶乏力，疲態睏乏，咽喉腫痛，大便不成形，進一步發展就會出現痤瘡、關節疼痛，

體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘痘長斑，久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病。女性的一些婦科病像白帶異常瘙癢。也與溼氣有關。

那如何減少溼氣入體呢？平時要注意這幾點。第一個就是保持空氣的流通，白天通窗，早晚關窗。地板溼了及時拖幹，如果外界溼氣特別重，可以用抽溼機、風扇、空調等電器除溼，善於用乾燥劑，可以選擇天然植物的香薰蠟燭。第二個就是洗浴之後要吹乾頭髮，還有頭皮。 充分的擦乾身體水分。第三個習慣呢就是保持衣物的乾爽，不要穿潮溼、沒有乾的衣服，蓋潮溼的被子，多晾曬衣服。第四個就是潮溼，下雨天減少外出，還要避免淋雨，還有涉水，淋雨之後要及時換上乾淨衣服。第五個就是夏天不要貪涼睡地板，空氣中的水分他會下降到地板中容易入侵體內，造成四肢的痠痛。