二、痛風對人體的沉默打擊患有痛風后，長期高負荷排洩尿酸，可能引發腎功能不全，最終會惡化為尿毒症...

對於高尿酸的人來說，火腿腸還是趕緊忌口，因為這裡面含有的嘌呤物質非常高人，在大量食用之後，很可能會導致尿酸飆升，誘發急性，痛風不利於腎臟的健康...

而鵝肌肽能夠有效的增加HGPRT這種酶的含量，使得嘌呤在人體內的代謝能夠回到正常的狀態下，遏制了尿酸產生的源頭，減少了尿酸的產生，使得痛風發作從源頭上就被抑制了...

啤酒是含有嘌呤比較高的飲品，飲用的話很容易引起血尿酸水平的升高，從而導致痛風的發生，或者加重痛風的病情，而如果痛風發作，還會增加患有其他疾病像是高血壓，糖尿病的風險...

圖源/壹圖網其次，人體攝入過多高脂食物，還會——導致血液粘稠度升高，加重腎臟對尿酸的排洩負擔，造成尿酸升高...

因為痛風病人需要注意飲食，減少蛋白質的攝入，避免加重痛風的情況，而小龍蝦是高蛋白的食物，在食用的過程中很容易吃多，導致大量蛋白質攝入，對痛風病人不利，所以不建議食用小龍蝦...

其次若是存在高血鉀症狀，則要相應選擇每100g鉀含量小於100mg的菌菇，存在高血磷、高尿酸的情況同理，應避免選用高磷、高嘌呤的菌類，同時大家可能還需聽從醫生意見進一步降低每日菌類的食用量，如降到120g左右...

許多高尿酸患者在飲食中堅持食用新鮮蔬菜和水果，但有些蔬菜中也含有較多的嘌呤，長期大量食用也不利於體內尿酸水平的控制...

患有痛風的人如果食用過多的菠菜，也會升高體內尿酸，加重痛風的現象，使痛風的發作更加嚴重化...

導致高尿酸出現的原因，是因為體內的尿酸值持續升高，這是被嘌呤物質代謝出來的產物，大家在日常生活中應該少吃一些含有高嘌呤的食物，避免尿酸升高，使身體出現一些併發症，導致痛風反覆發作...

之前有觀點認為，茶葉中的茶葉鹼、咖啡鹼和可可鹼等均含有嘌呤成分，這些嘌呤成分透過茶水攝入，在人體內代謝分解後，尿酸的形成量加大，升高體內尿酸水平，引發痛風急性發作...

3、香菇香菇是營養價值非常高的食物，而且它還具有抗癌功效，但100克香菇裡的嘌呤含量高達214毫克，屬於高嘌呤的食物，高尿酸患者食用香菇後會導致體內的血尿酸值迅速升高，加重了痛風，嚴重的還會引發腎臟疾病，所以說高尿酸患者最好不要吃，防止發生...

如果長期吃這樣的菌類食物，體內攝入的嘌呤成分較高，隨後經過身體的轉化，形成尿酸尿液無法帶出大量的尿酸，會在體內進行滯留...

而別看魚腥草長得醜，也是痛風的一大敵人，若堅持用來泡水喝，能夠幫助加速體內多餘尿酸的排出，預防出現關節疼痛的情況，降低尿酸值，痛風也會退避三舍...

無論是肉湯還是魚湯，其中的嘌呤含量都特別高，長期喝湯容易讓體內尿酸值快速上升，最終導致痛風發作，加大患痛風石的機率，建議痛風患者以清淡的蔬菜湯為主，避免影響尿酸值...

但是，蘑菇類的食物嘌呤物質含量豐富，經過身體的消化會產生許多尿酸，如果已經該指標不穩定，應該少吃為好...

尿酸高的人，常用陳皮，蒲公英，魚腥草泡水喝痛風或許不會來著，另外在生活當中海鮮、火鍋底、芽苗菜和黃豆這樣的食物最好少吃，有利於幫助你遠離痛風困擾...

如果體內血尿酸濃度增高，治療上主要是透過減少嘌呤含量高的食物的攝入，促進尿酸的排洩、抑制尿酸的合成等...

還有研究表明，越早吃含有大豆異黃酮的豆製品，越能降低乳腺癌的風險...

如果攝入過多的高嘌呤、高營養、高脂肪等食物，影響身體的代謝功能，不能及時地代謝體內的嘌呤，尿酸就沒有辦法排洩出去，就會帶到血液中，沉積在腎臟以及其他器官，不僅使體內尿酸升高，還會損害身體健康...