第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶：兩湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯試後感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳...

艇仔粥艇仔粥是廣東省廣州市的一道傳統小吃，屬於粵菜系，該菜品是由昔日珠江三角洲的水上游民——（又稱水上人家）創造的，其後又在廣州發揚光大...

加糙米、燕麥對於胃比較健康的人來說，偶爾將小米與糙米、燕麥等各種粗糧搭配著吃，可以鍛鍊胃的消化能力，促進胃功能提高...

湯類：蛋花湯、綠豆湯、豆腐腦、牛肉羹茶類：花草茶、檸檬蜂蜜水、羅漢果茶、綠茶果蔬類：黃瓜、小番茄、鮮榨蔬果汁（蔬菜與水果比例2：1）除了以上四大飲食法則，還要注意2個“不”：1. 不只喝白粥白粥除了能提供碳水化合物外，嚴重缺乏別的營養素，尤...

而且紅茶中也含有咖啡因，這種物質也會刺激胃部，分泌胃酸，所以本身胃不好的人，喝紅茶不但不能養胃，還有可能會傷胃...

上面就是小編整理出來的一些有利於緩解拉肚子，腹瀉的水果以及食物，希望能對你有所幫助哦...

（▲圖源網路）6白粥 油炸鬼baak6 zuk1 jau4 zaa3 gwai2解釋：白粥配油炸鬼是傳統的早餐...

但是很多人會發現，頻繁地吃辣味食物，自己的脾胃就會感到不適，甚至還會出現腹脹、便秘的現象，食慾不振、消化不良的症狀也越發嚴重，這不禁讓人產生疑問：吃辣會導致脾胃不調嗎...

三、癌細胞最喜歡這幾種早餐，要儘量避開1、加工肉火腿、培根、肉乾、燻肉等食物都屬於加工肉，屬於一類致癌物，這類食物內往往含有大量的亞硝酸鹽，該物質在和肉類蛋白質反應後會生成致癌物亞硝基化合物，長期攝入會導致身體患癌的風險增加...

所以，早餐時一定要給孩子吃一些主食，比如麵包、饅頭先補充能量，然後再喝牛奶、吃雞蛋...

有很多人會選擇喝白粥來當作自己的早飯，覺得它既可以增加飽腹感又可以吃的清淡，一些以為這是糖尿病患者的一種好食物，但是白粥在煮制之後非常容易被人們的身體消化，會導致體內的血糖快速升高...

那麼廣東又有多少種比較有名的粥呢...

從清代黃雲鵠《粥譜》收錄的247首粥方看，“穀類”粥有54種之多，既有粳、秈、糯、粟、秫、稷、粱（青、白、高）、黍、稗子、薏、苽、玉蜀黍（玉米）、沙穀米（珍珠米）等米類，也有大麥、小麥、莜麥、燕麥、蕎麥、苦蕎等麥類粒食，真是蔚為大觀，所謂“...

只要不長期喝白粥，是沒有什麼問題的，且早餐和雜糧粥、高蛋白粥，注意熬製時間短一點，喝粥前先吃點蔬菜和豆類食物、牛奶，粥可以放溫了再吃...

由於很多人飲食習慣不注意，導致我國患胃病的人群越來越多，胃病三分靠治，七分靠養，我們大家公認養胃的食物就是白粥、小米粥、麵條，感覺胃不舒服就開始吃這些食物，但這些養胃食物“養得了一時，卻養不了一世”，有些食物雖然暫時起到養胃的效果，但是如果...

如果家長在孩子的早餐上偷懶，無疑是主動放棄了孩子大半天的發育機會，寶寶的身高發育自然會“低人一等”...

這個特產在過去幾乎是窮人家每天必吃的，是白粥的最佳伴侶，可洗乾淨立馬吃，也可以切片切絲炒，還可以切碎煎雞蛋、做田艾籺的餡...

如果長期喝粥，不要說達到養胃的目的了，嚴重的話可能會導致腸胃的消化功能“衰退”...

可是地攤的食材可能不新鮮，而且必須要用很多油才能做出好味道，比如油條、手抓餅、炒米粉等，這種早餐不適合孩子多吃，太油膩了，對腸胃是加重負擔，容易形成積食...

孩子早餐吃什麼，營養又簡單...