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清淡飲食就是不吃葷腥不吃鹽?錯了!應該這樣吃→
2022-09-11
TAG:
清淡
食物
飲食
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度裡
大多數素食者的食物來源為豆類和穀物,其中植物蛋白質會妨礙鐵的吸收,缺鐵會導致缺少血紅蛋白,可能引起缺鐵性貧血,比如會出現健忘、暴躁、記憶力下降、怕冷、免疫力低下...
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