4：生理期是否正常再一個觀察的點就是自身的生理期，每個人的生理期都是不一樣的，比如有的人的生理期會出現了兩個月一次或是一個月兩次，再就是經期期間血量的多少，每個人都是不一樣的，如果不是在正常範圍內的話，都可能是因為自身的內分泌出現了一定的問...

1、月經週期增長一般到了這個時候，女性生理期的週期都會增長，一般女性生理期的週期為一個月，現在可能變成了兩到三個月，並且生理期期間月經量也會比較少...

經期受涼很多女性都知道在經期要儘量減少寒涼食物的攝入並且也要注意保暖，不然不僅僅會對腸胃造成損傷，還很容易讓身體被寒氣侵入，導致子宮受涼，就會刺激到子宮內膜的脫落，月經就會出現不正常的現象...

生活和精神上的壓力，常常會導致女性的內分泌出現失調，這就會導致每個月的姨媽不會準時到訪，面板隨之變差的同時，心理上也會有壓抑的感覺...

小編今天就跟大家分享一道特別適合女性生理期食用的美食——桂花紅糖糯米小圓子...

身體的各個器官都會出現明顯衰退，這個也是有可能導致女性體內雌激素含量下降的...

裡邊兒放了不止一塊冰，連主持人都忍不住的提起了兩句，一般來說，這個任務都是會交給關曉彤的，可是這一期她遇到了生理期，如果還被要求去踩涼水的話，那一定是會對身體造成傷害，華晨宇的舉動，卻讓不少網友直言比男友還要暖心...

但醫生並不建議愛穿緊身褲的女性在生理期也穿，這是因為本來墊著姨媽巾會導致下半身不透氣，若是再穿緊身褲會導致不透氣的現象更加嚴重，從而使我們身上的“腥臭味”更加嚴重，所以說在生理期大家可以適當穿一些棉質且透氣的褲子或者裙子，有利於散味...

4） 小編當年喜歡進行力量訓練，但是在生理期，我沒有躲在床上休息，而是選擇一些上肢訓練動作進行練習，把力量訓練的時間保持在20分鐘-30分鐘左右，儘量不讓腰部出現用力現象，並且在健身房喜歡選擇固定器械進行訓練，這樣才能保證身體健康的情況下，...

女性在月經期間應該要重視身體方面的調養，做好飲食方面的調養工作，注意腹部保暖，避免腹部受寒，女性如果出現痛經的情況，平時應該要注意多喝紅糖姜水能夠改善症狀，下面我們具體瞭解一下，使月經推遲的方法，生理期怎樣調養身體...

結果讓人搞笑的一幕出現了，這位朋友在下課後居然帶走女生說要給她遠道而來的親戚買一些當地的特產...

若在生理期結束後3天內同房，此刻子宮內膜還未完全恢復，同房可能會導致內膜重新受傷從而出現返血現象，這也是為什麼有些女生例假結束後同房第二天會重新出血的原因...

可以幫女生購買幾個暖寶寶貼在自己的腹部，並且給女生準備好溫熱的紅糖水，一定要監督她，不要讓她觸碰涼水，喝比較冰涼的飲料，因為這在例假期間都是非常不利的，一定要做好監督，當然身為男朋友也一定要注意，要讓她多臥床休息，不要經常打擾她睡眠...

腎豆又叫花豆，形象就像人的腎臟，古時為進獻給皇帝的貢品，還有“皇帝豆”之稱，其性平和，味道鮮美，營養豐富，有補血健胃，強腎抗衰的功效，適宜長期使用，常吃能夠滋陰壯陽，強身健體，女人經期經常會腰疼，所以我選擇了食用它...

體育是人們永遠都繞不開的話題，因為體育正是代表著我們人類的拼搏精神，也是在向我們的祖先致敬代表著我們人類不但現在科技強大，我們還一直叮囑著自己時刻注意強身健體，不能忘記我們自己身體的本能，但是我們知道在體育的賽場上面，不僅只有男生還有很多女...

不正當的運動可能會導致一些問題（看圖），那麼哪些動作是經期避免做的呢...

關注懷孕初期的一些注意事項，時刻注意自己的身體變化，是每一個備孕家庭應該放在首位的...

只是面對這樣的情況，女運動員們大都會算一下自己生理期到來的時間，如果她們生理期時間跟自己要參加的比賽相沖突的話，那她們一般都會依靠藥物來延遲自己生理期到來的時間...

生理期期間因為雌性激素和孕激素比較低，人的情緒波動大，面板會變得敏感，乾燥，容易出油、毛孔變大大，眼周也容易出現暫時性的色素沉澱，因此建議敷一片面膜舒緩肌膚不適，為肌膚補水，收細毛孔...

現在很多研究表明跟女性月經期的雌激素分泌有關係，主要是在主要症狀是顳部和枕部疼痛，通常在月經來潮的前幾天，疼痛的性質是偏中重度的頭痛，嚴重的時候還會出現噁心、嘔吐的現象...