上肢可以配合握力器或者臂力器鍛鍊，下肢可以選擇臥床，進行腿抬高的鍛鍊，主要是鍛鍊腿部的肌肉力量，而對於腰部的骨質增生可以做五點支撐的鍛鍊，以及小飛燕的活動，能夠增強全身的肌肉鍛鍊...

疼痛部位一般位於右手拇指所指的位置，會有明顯壓痛痛與骨贅有關大約50%此類患者合併有跟骨骨刺，但不與症狀有關不能以是否存在骨贅來判定是否有足底肌膜炎不能以治療骨贅作為主要目的進行治療超聲檢查常常能夠發現足底腱膜增厚超過5mm...

第三種是重度骨關節炎關節間隙狹窄，有中度的多處骨贅生成，輕度的骨質硬化，骨輪廓可能變形如講義裡的圖4圖4重度骨關節炎圖4顯示：A為髖關節腹背正位，上圖所示股骨頭呈“蘑菇頭狀”，髖臼變淺，股骨頸增粗，且有骨贅生成...

骨關節炎手法按摩可以促進關節周圍血液和淋巴液的迴圈，消除腫脹並減輕疼痛，刺激並放鬆關節周圍肌肉，有效緩解關節周圍的肌肉痠痛、麻木症狀並恢復肌肉張力，從而緩解膝骨關節炎的症狀並延緩其進展...

大部分情況下的膝關節痛並不是骨質增生本身造成的，而是關節本身的一個綜合性的病變和關節的炎症反應所引起的疼痛...

只有確認骨刺是造成疼痛的主要原因時，才需針對骨刺進行手術治療，具體有三種情況：●頸椎椎體後緣或小關節突的骨質增生可以使椎間孔變小、狹窄而壓迫頸神經根或椎動脈，引起頸部疼痛及上肢放射痛等...

軟骨面磨損後，通常會出現兩個結果：一是關節活動時發生軟骨研磨，從而產生活動疼痛的症狀...

有種錯誤的觀點，認為口服活血化瘀或補鈣能夠消除骨贅，其實骨贅和正常骨組織一樣，是不能透過藥物消融的，骨贅既然是生理現象產物，必然是維持穩定的元素，如果骨贅不產生關節疼痛和脊柱腰腿痛的原因，骨贅是不需要切除的，如果骨贅是關節軟骨損傷或脊柱椎管...

有骨質增生者，並不一定會有脊椎病的...

若骨贅產生了嚴重症狀，壓迫到神經或血管，影響關節正常活動，並且關節軟骨磨損嚴重時，就可考慮手術治療，幫助患者解決病痛了...

當骨贅產生嚴重症狀，如肢體出現嚴重的疼痛麻木、影響相應關節功能的時候，應該考慮手術治療，手術主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經或者軟組織的刺激，達到緩解疼痛改善功能的目的...

在側位片，以下三種情況有臨床意義：a：一個或兩個頸椎椎間小關節突呈有雙影，稱為雙凸現象...