一起來看看吧~建議中老年人：冬季吃溫不吃熱，多吃“3谷2薯”，身體有勁氣色好吃3谷1.黑豆俗話說：“冬天吃谷，勝似進補”，多吃五穀雜糧，補充營養...

酸辣土豆絲擴充套件閱讀：土豆的食用大全4、經常服藥一般，隨著人體衰老，臟腑功能衰退，人都容易氣虛，但是經常吃些中成藥，激素，這樣也是會加重氣虛體質的...

清腦補腎長壽茶【材料】桑葉3~5片、菊花10朵、山茱萸10~15粒、山楂5個（一人一天量）...

芋頭趁熱搗成泥糊狀，同時我也蒸了一小塊的鐵棍山藥，搗成泥糊狀放入碗內，再加入1勺澱粉，山藥含有蛋白質、維生素、鈣、碘等營養物質，能夠很好地健脾養胃，所以我放了一些山藥...

挑選山藥時需要特別注意的6點菜場上售賣的山藥，幾乎都有一層泥土或多或少的覆蓋，看著很漂亮買回去切開後，會發現空洞，缺少水分，甚至發黑...

今天分享一道家常蔬菜小炒的做法，把這四種蔬菜一起炒，顏色看著就有食慾，吃著清淡脆嫩，尤其受到女士的歡迎，吃了也不怕胖，你也學會了，年夜飯做給家人吃，保證受歡迎，下面分享下做法：【時蔬小炒】所需材料：西蘭花半棵、山藥1段、胡蘿蔔半根、木耳適量...

烏雞山藥湯主料：烏雞一隻 山藥200克 配料：枸杞大棗 花椒 蔥 姜做法：1、烏雞去內臟後洗淨備用...

朋友心想本來都是一個小區的，長毛了不能吃你給我退了就行了，現在竟然整這一出，隨即撥打了12315消費者熱線，消費者熱線說像這種沒有門店的可能沒有營業執照，只能找工商局，隨後朋友又給工商局打了電話，工商局的人說像這種微信團購的有可能不正規，問...

對身體很好的4種食物，平時常吃一些，滋補肝腎，延緩衰老，強身健體草莓草莓是非常營養的水果之一，平常吃些草莓是對健康有好處的，草莓還含有豐富的葉酸、氨基酸各種微量元素，可以呵護子宮，潤膚養顏，所以經期女性適當吃點草莓還是有好處的...

2、山藥搭配南瓜，降壓降糖最好山藥所含有粘液蛋白，有保護血管彈性的作用，山藥中含有可溶性的纖維，能夠有效的控制飯後的血糖升高...

鐵棍山藥可以帶皮吃嗎...

【啤酒燒鴨肉】配料：鴨子、尖椒、小米椒、花椒、大料、香葉、桂皮、姜蒜、啤酒、料酒、生抽、老抽1、鴨子剁成塊，放在水中洗淨，然後冷水放入鍋中，加生薑和料酒後，煮到沸騰出鍋，焯燙後沖洗乾淨...

然後倒入剛才切好的山藥碎進去翻炒，將其充分的翻炒均勻，接著倒入適量的清水進去，用鏟子將其攪拌均勻，蓋上蓋子將其煮開...

”霜降是秋天的最後一個節氣，《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣...

導讀：挑選山藥記住這幾點，山藥品質好又新鮮山藥的營養價值是非常高的，而且也能夠起著養胃的效果，在平時的時候山藥還可以作為藥材呢，大家在平時是如何烹飪山藥的呢，當然山藥除了可以直接炒之外還可以燉，而且蒸山藥也是非常美味的，其實在日常生活當中，...

1、血糖控制不好的人山藥中含有一種黏液蛋白，這種蛋白可以降血糖，不過它同時又是根莖類食物，澱粉含量很高，如果吃多了就不但降不了血糖，反而還會升血糖...

緣得仿臺酒緣7貴州茅臺鎮 53度醬香型 純坤沙 原漿老酒 純糧高粱固態發酵 高度白酒整箱6瓶*6瓶裝¥296京東購買結語：建議家長：初冬記得給孩子吃“素3寶”，養好身體 ，免受寒冬之苦...

做法：將鯽魚宰殺，去除內臟，洗淨切片，將粳米淘洗乾淨，白朮洗淨，將以上材料同下入鍋內，加水和薑絲煮至熟透，加入鹽調味，撒上蔥花即可...

4、煮到四季豆快熟時，下入鮑魚菇翻炒均勻，再燜一會兒，直到全都熟了，下入鹽調味，完成...

如果你是一個脾虛的人，可以每天堅持少吃一點這4種健脾佳品，只是也要注意吃法...