然後,兩手抱住後腳跟不動,堅持一會,為“控腰”,即“八段錦”講“雙手攀足固腎腰”,也可同時拍打、揉搓雙腿...
站一定時間後會有種種生理反應,如雙腿發脹、痠痛,甚至發抖,雙手有麻熱感,身體有膨脹感,出口水,腸鳴排氣等,這些都是正常現象,說明外靜內動,血液流動與新陳代謝加快,腸胃蠕動加強...
站一定時間就會有種種生理反應,如雙腿發脹、痠痛,甚至發抖,雙手有麻熱感,身體有膨脹感,出口水,腸鳴排氣等,這都是正常現象,說明外靜內動,血脈流動與新陳代謝加快,腸胃蠕動加強...