讓準媽媽變得愛睡覺的原因原因一：黃體酮的作用有研究發現，懷孕初期，孕媽媽的身體會分泌出一種類似“麻醉劑”的激素，這種物質就是黃體酮...

總而言之，言而總之，RA10無論顏值還是聲音都超出了我的預期，特別是聲音上相較於其他的微動圈架構耳塞有著不少讓我心生驚喜的地方，更何況它還是一個能用來睡覺使用的塞子，側躺不膈應耳朵，佩戴也很舒服，這波草種值了...

趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫至肋間神經，特別是第六到第八節突出，令胃區交感神經傳導阻滯，部分人可能會出現打嗝、胃脹、反酸、甚至胃痛等症狀...

如果你發現孩子過了90天，白天依舊和剛出生的時候差不多，並且睡覺的時間不僅沒有減少，而是增加了，還可能很多時候叫都叫不醒寶寶，那麼就需要注意了，這可能是孩子大腦發育出現問題了...

而貓窩即便再豪華，再大，也大不過地板、主人的床，所以貓咪當然不願意睡在裡面啊，畢竟在狹小的貓窩睡覺，都不能隨意翻滾，限制了它的“發揮”...

4、重型盜汗重型盜汗者多數入睡不久或者即將入睡時，極容易流汗，出汗後驚醒，汗液可以瞬間收斂，再睡又會再出汗，汗量大而淡鹹，同時有汗臭，可將被褥汗溼，夜間多次換衣服，不然沒辦法好好安睡，病人時常感覺烘熱之感，心情煩躁、口乾喜涼...

三、日夜顛倒的睡眠白天睡覺夜晚休息，是人類千百年來摸索遵循下來的規律，無論我們是生活在哪個半球，也不管我們從事什麼樣的工作，這都是我們應當遵守的...

這時候，遇到困難，有些人就想起了昔日戀人，覺得當初對自己那麼好，現在應該也會施以援手...

於是人的腦海中就會出現各種怪誕的夢，同時身體器官的刺激和病理變化也會導致夢中出現相似的場景，例如人大小便急了，就會夢到到處找不到廁所，做夢是正常的生理現象，不會影響人們的身體健康，但如果因為做夢而影響睡眠質量，則需要進行人為的干預...

研究顯示，總是和父母在一起的孩子更難做好情緒管理，性格也更不獨立...

直線式睡姿，情商高大受歡迎現實生活中，會有30%左右的孩子符合這種稅制方式，身體自然放鬆，安靜的躺在床上就像是一條直線一樣，並且在睡覺的過程中也不會亂動...

都說飯後走一走，活到99，晚飯後適當的運動，散散步，聽著放鬆的音樂，把所有的事情都先放一放，享受夜晚帶來的寧靜，放鬆自己的身體，有助於我們晚上有一個好的睡眠，或者我們在睡覺之前可以用熱水泡腳，大家都知道人體的腳底穴位很多都是對應我們的身體各...

哄睡難多數是出現在第一胎的時候，因為媽媽們沒什麼經驗，覺得只要寶寶能睡著自己辛苦點就沒啥，所以從小沒有培養孩子的良好睡眠習慣...

不同年齡段的人群睡眠需求各異，美國國家睡眠基金會對不同年齡段適宜的睡眠時間進行了總結：圖源：醫學界內分泌頻道三、三種覺很傷身，不要睡有效睡眠可以幫助我們恢復體力，但你是否知道，有三種覺其實傷身，睡多了反而會對健康不利...

如果狗狗在平時和家裡的男主人更加親近，那麼男主人就會成為它的“代理母親”了哦~原因4、給當你鬧鐘泰迪是很聰明的狗狗，而且相處時間長了，它會了解到主人的生活習慣，知道你要幾點起床上班，所以泰迪粘著你睡覺就是要給你當鬧鐘，不給你懶床的機會，讓你...

若是你早上8點醒來，晚上凌晨兩三點睡覺，你就會失去大量的深度非快速眼動睡眠...

數月以來，小狗每天大約要20個小時左右才能入睡，不是吃飯，就是睡覺，要不就在吃飯或睡覺的路上~一隻成年的狗每天還需要十幾個小時的睡眠，有些時候即使沒有睡覺，也會懶洋洋地趴在地上休息~而且我們一般一天睡8個小時就夠了，所以在我們看來，狗狗真的...

但當我們睡著之後，大腦已經進入了休息的狀態，此時從外界傳遞而來的資訊就變成了一種干擾，為什麼不讓這些資訊干擾到大腦的休息，丘腦會產生一種“睡眠紡錘波”，這種腦電波就如同一道屏障，可以將外界的聲音阻擋在外，避免它們傳遞到大腦中影響我們的休息...

科學表明，如果您的睡眠時間少於 7 小時，您將面臨以下風險：中風糖尿病肥胖沮喪心臟病發作記憶喪失高血壓發生車禍的機率更高習慣 #1 — 掌握晝夜節律太陽幫助您的身體知道現在幾點了...

肚子餓的貓咪會在餐盤附近走動，貓不睡覺而一直在旁邊徘徊，會有一些叫聲也是正常的，如此的貓應該就是肚子餓了，那麼飼主應該重新調整一下貓的飲食時間和分量，參照一下貓的睡眠時間來決定...