口渴了只喝飲料不喝水220斤胖小夥血糖爆表差點丟命

▲漫畫：危險因素 新華社發/王鵬 作

株洲晚報融媒體記者/劉瓊 通訊員/張曦予

11月14日是聯合國糖尿病日，今年的主題是“人人享有糖尿病健康管理”。目前我國成年人的糖尿病患病率高達11。2%。這意味著，每9個成年人中就有一人患有糖尿病。

一個更嚴峻的現實是，曾是中老年人“專屬”的糖尿病，如今卻盯上年輕人甚至兒童。有調查顯示，在我國，青少年已佔糖尿病患者總人數的5%，且每年都在上升。

長期拿碳酸飲料和果汁解渴，19歲小夥“中毒”了

“你那些壞習慣真得改了，差點命都沒了。”11月13日，在市中心醫院，聽著母親帶著心疼的責備，19歲的小天（化名）點了點頭。就在幾天前，他因為糖尿病性的酮症酸中毒，一度命懸一線。

原來，小天是個重達220斤的胖小夥。這些年，他總喜歡拿碳酸飲料和果汁解渴，幾乎很少喝水。

由於越來越胖，小天也變得不愛運動，除了上課，他大部分時間都是窩在房間打網遊。前兩天，他突然感覺胸悶、噁心，接著意識也模糊了，著急的家人趕忙把他送往醫院。

經檢查，小天的血糖飆升至正常人的3倍多，血酮也比正常人高出了10倍，他被診斷為糖尿病性的酮症酸中毒。此外，小天還合併急性腎功能衰竭、電解質紊亂。所幸搶救及時，他才轉危為安。

“他渴了不喝水，只喝飲料，加之是肥胖患者，患上糖尿病的機率要比普通人高很多。”市中心醫院代謝內分泌科主任劉紅介紹，據最新的糖尿病流行病學調查顯示，我國糖尿病患病率逐年攀升，目前，成年人的糖尿病患病率高達11。2%。這意味著，每9個人中就有一人患有糖尿病。

超半數糖尿病患者並不知曉自己患病

糖尿病患者增多的原因是什麼？劉紅認為，一是飲食習慣、肥胖、環境等因素導致新發病人數量增加；二是治療水平提高，延長了患者的生存時間，使存量患者數量增加。

“糖尿病是一種長期慢性疾病，可目前，我國超半數糖尿病患者並不知道自己患病，而確診者的血糖控制達標率也很低。”劉紅介紹，如果出現“三多一少”（即多飲、多食、多尿、體重減輕）等糖尿病典型症狀時，患者的病情多數已經非常嚴重；若出現糖尿病併發的視網膜病變、腎臟病變等，病程往往已經超過10年。日常接診時，她遇到的糖尿病患者大多到了病情比較嚴重時才來就醫，因此錯過了治療的黃金時期。

為何糖尿病的知曉率如此低？

“這與糖尿病的症狀隱匿、公眾認知度低有關。”劉紅介紹，只有定期體檢才能在早期發現糖尿病。有些人查了空腹血糖，結果在正常範圍內，就認為自己沒得糖尿病，其實這其中有一部分人是空腹血糖正常，而餐後血糖超標的糖尿病患者。她建議，如果空腹血糖超過5。5毫摩爾/升，建議再查一下餐後血糖。

“糖尿病不可怕，重要的是掌握糖尿病管理的科學方法。”劉紅介紹，糖尿病患者要駕馭“五駕馬車”，有效控制病情，包括積極接受健康教育、合理控制能量攝入、堅持開展適量運動、堅持定期測量血糖、謹遵醫囑長期用藥。

這些誤區，您得知道

誤區一：糖尿病患者進餐越快越好。

劉紅：糖尿病患者不可進餐太快。進餐太快，不宜產生飽腹感，造成食量過大。進餐時間長，使葡萄糖濃度不至於過於集中，可使餐後血糖上升平緩。

誤區二：糖尿病患者為了控糖，只吃素不吃葷。

劉紅：植物性蛋白質（豆類除外）是不完全蛋白質，缺少賴氨酸，營養是不全面的。動物食品中的營養素人體易吸收，如血紅素鐵比無機鐵吸收好，有機鋅、有機硒、有機鉻都比無機元素吸收好。動物食品又是一些維生素的豐富來源，如B12。

多吃葷少吃素同樣不科學。吃葷多勢必造成蛋白質太高，隨之帶進的動物脂肪增多，肉類食品過多、脂肪過多正是西方飲食的弊病。因此，最好還是平衡。

誤區三：糖尿病患者為了少排尿，所以要少飲水。

劉紅：糖尿病患者多尿並非體內水多，而是血糖高所致。少飲水，血液濃縮易出現高滲，“進口物質”中唯有水不限，反而鼓勵多飲水。

誤區四：無糖食品，糖尿病患者可以隨便吃。

劉紅：無糖食品是不含單糖或蔗糖，食品中仍和其他食品一樣含碳水化合物，並不能隨便吃。

【來源：株洲晚報】

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