打封閉針可以改善骨質增生嗎？這樣做其實更有用！

骨質增生又叫骨刺或骨贅，是隨著年齡的增長，骨關節磨損加重，受損傷的關節軟骨邊緣容易出現代償性軟骨增長並且被鈣化，突起如刺，俗稱“骨刺”。

其實骨質增生是正常的人體自然老化現象。

骨質增生打封閉針管用嗎？

很多人選擇打封閉針，封閉針主要是一些糖皮質激素類的藥物，對於一些筋膜炎、腱鞘炎、軟組織勞損有效，可以暫時起到緩解疼痛的作用，並不能緩解退變，嚴重的話還可能導致發生感染。

怎麼改善骨質增生？

1、合理補鈣

缺鈣可能導致骨質增生。合理補充鈣劑可以增強骨代謝，一定程度上預防骨質增生。

補鈣

適度的運動不僅能夠增加肌肉力量，還能夠強化關節機能。過度肥胖者，會加重關節的承受能力，關節受損嚴重，所以儘可能減少體重，選擇合適的運動專案。

2、保持適度的運動

久站久坐都會讓

膝

關節的承受著很大的壓力，久而久之也容易骨質增生。若是需長時間保持同個姿勢，也應注意調節，避免關節長時間受到較大壓力，並且保護膝蓋不要受寒涼刺激，避免溼邪入骨。

適度的運動

很多骨質增生是沒有症狀的，屬於正常的生理現象，如果已經出現了病變或影響到了正常生活，儘量好上面的幾點，才能真的改善和控制病情。

平時也

應該

注重保養，預防大於治療，多貼膏藥保健。