肝膽不通，病自來，中醫2招教你通肝膽，保肝養肝有妙招
肝膽失調吃什麼藥調理
中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”，今天教您幾招，讓心情也變得舒暢起來！
肝膽好不好，觀看中指根！
檢查方法：
伸開手掌，手指自然併攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。
左側大爺的手漏了一些鹽（人們常說的漏財手）……
那麼為什麼有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？
其實，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康訊號，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：
1.中指根變細，指跟縫隙增大
說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等症狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。
2.中指根變細，手掌色正常
肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。
3.中指根變細，手掌色暗紅
需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。
4.中指根變細，手掌色土黃色，無光澤
肝膽病變可能性較大，需高度警惕。
中指根變細，肝臟有問題，許多病症都會找上門來！
這幾種病要從源頭上調起，就要注意肝膽的保健。
因為肝不易受補，它最需要梳理、調通。“疏肝”就是最好的保肝。如何疏肝理氣呢？肝膽不好的朋友一定要練！
早敲膽經身體好；晚推肝經睡眠好！
1.敲膽經：生陽氣
【位置】
每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡。
【方法】
每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。
肝膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。春天陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。所以我們要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生髮，一年都有好狀態。
2.睡前推肝經：排毒
【位置】
肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
【方法】
每天睡覺之前把雙腿彎曲開啟，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
●在女性經期前後做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏；
●男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活質量；
●而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的日常功課。
3、常喝養肝茶
調理身體，中醫強於西醫，食療勝於藥療
常用的清肝排毒之物，非茶莫屬，尤其是清肝毒、護肝臟的菊苣梔子茶
菊苣梔子茶在唐代孫思邈的《備急千金要方》中就有配方的資訊，其中主要是將兩錢菊苣、一錢梔子、兩克桑葉、兩克百合、兩克葛根與適量的水一起煎煮，分兩次進行服用，需要人們堅持飲用才可以發揮作用。
菊苣梔子茶的功效與作用
1、保肝利膽
菊苣梔子茶是一種健康養生茶，保肝利膽是它的主要功效，它能提高肝膽功能，清肝排毒，能減少藥物對人類肝膽的傷害，日常生活中，最適合那些肝膽功能不全和患有慢性肝膽疾病的人群飲用。
2、預防緩解痛風
菊苣梔子茶中含有一些天然鹼性成分，它能促進人體內尿酸代謝，而尿酸又是導致人體出現痛風的重要存在，人體內尿酸數量減少以後，痛風的發病率就會明顯下降，而那些已經出現痛風的患者，在喝了菊苣，梔子茶以後，還能讓痛風引起的疼痛明顯減輕。
3、預防高血脂和高血壓
菊苣梔子茶對人類的心血管有明顯保護作用，能稀釋血液，加快血液迴圈，也能增加血管通透性和韌性，經常飲用能防止心血管衰老，也能阻止血壓，血脂升高。菊苣梔子茶還能調節人體內分泌，可以促進胰島素分泌，它對人類的高血糖也有一定緩解作用。
很多人想自己在家制作，但因為材料參差不齊，質量不一、配比不準等因素，很難將茶的功效發揮出來，況且我們根本沒有時間專研！
今天給大家推薦一款經過我們精心挑選的菊苣梔子茶。
【買2送1】福東海菊苣梔子茶120g（1盒裝） 葛根桑葉百合養生茶
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這款菊苣梔子茶，在此古方基礎上升級，添加了甘草等藥食同源材料，經科學配比，製成方便我們日常沖泡的茶包。
6種原料組成肝毒“剋星”
清肝利膽、降尿酸、去痛風、防三高
中醫很多植物都有清肝利膽的作用，它們的結合才是清肝最堅強的力量。
菊苣梔子茶主要是由菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合、甘草等6種名貴食材組成，屬於天然食物最大好處就是，不會產生依賴，沒有任何副作用。
菊苣看似大白菜，其實為菊科植物，被國家營養聯盟專家譽為綠色“健康之王”。
它含有的多種營養成分，具有清肝排毒，調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。
菊苣中含有蛋白質，氨基酸，黃酮，菊粉，菊苣酸等多種營養物質，具有具有清熱解毒，利尿消腫，健胃消食的作用
梔子具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫，緩解高血壓、糖尿病等作用。含有的藏紅花素，藏花酸等物質，具有護肝利膽，降壓鎮靜，止血消腫的功效
桑葉含有豐富的蛋白質，鉀，鈣，維生素C，黃酮以及黃酮苷類物質，具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。
對於肝臟、腎臟的健康，都可以發揮明顯的幫助，適合於大家在日常生活中服用。
葛根，甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。
葛根中含有異黃酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黃酮，大豆黃酮甙及β -谷甾醇，花生酸等，還含有多量澱粉營養豐富的物質，具有促進新陳代謝，加強肝臟解毒的功能，還具有提高肝細胞的再生能力。
百合具有解毒，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，促進血液迴圈的功效，還具有潤肺止咳，養心安神作用。
還具有良好的營養滋補之功，對病後虛弱的人非常有益。對於因疼痛睡眠不好的痛風也起到一定的催眠安神作用。
這款菊苣梔子茶精選原產地優質食材，確保每一茶包發揮出最大功效。
多喝菊苣梔子茶能夠保肝利膽，降低體內血脂、血糖的含量，幫助痛風患者減輕痛苦。
三高人群也適合飲喝菊苣梔子茶，具有同步調節血脂、血糖、血尿酸，對高血壓、高血脂、高膽固醇、肥胖症、糖尿病及心腦血管等症狀具有很好的預防和調理。
大家平時吃肉都比較多，而且運動少，也可以多喝菊苣梔子茶，把我們的脂肪、尿酸降下去。
獨立小茶包，乾淨衛生
沁人心脾，口有回甘
每袋都是獨立包裝，沖泡衛生。雙層真空覆膜外包裝，高透氣濾紙茶包，抗菌防潮。
取一包菊苣梔子茶用開水泡開，淡淡的清香沁人心脾；輕抿一口，口有回甘。
每天一杯菊苣梔子茶，穩降三高，疏肝利膽。6種食材合力降低並穩定尿酸鹽含量水平，還你一身輕鬆。
不論是年輕人還是中老年人，都會有不同程度的肝臟問題，買來給自己、父母、朋友、家人都是非常有必要的，預防總比治療要划算很多！
清肝排毒不是一蹴而就就成的，而是一個長期的過程，要持之以恆，堅持飲用
