如何才能走上人生巔峰？那些拼命工作的人最終都敗給了“它”

現實生活中，我們常常在網路上聽說這樣一句話：“不用多久，我就會升職加薪、當上總經理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰，想想還有點小激動”，這樣一句玩笑的話其中雖然充滿了對富貴生活的嚮往，卻藏了一絲投機取巧之意。

要想走上人生巔峰，大多數人必須要靠自身的努力，有的人早出晚歸拼命工作希望以此彌補出身的差距，這些人中有些真的取得了成功，但還有很多最終都敗給了“它”，那就是“生理時鐘”這個不可逾越的自然規律。

一、生理時鐘迴圈不息發生規律性運作

每個人體內都有一個“生理時鐘”，這個時鐘與日夜迴圈不息的節奏互相配合，使人體產生規律的習憤，並隨自己的意志，決定自己日常的作息時間。其實影響每個人的自然環境與社會環境不同，而且在日常的職業及工作中承受的壓力亦不相同，因而每個人體內生理時鐘亦各有不同的節拍，如果此種節拍未能與日夜的節奏配合，將會出現生理時鐘難以發揮效能的情況。

生活的節奏受到干擾，在生理方面會出現難以適應的情況，例如，會出現晨昏顛倒的狀況，白天想睡覺，晚上不易入睡，而且會讓我們出現判斷能力減弱，排洩系統失調，神經緊張易疲憊及身體不適等現象，但卻非真正生病。

要想降低這些影響，就需考慮從日常環境著手，並思考工作的性質以及承受的壓力，如此方能在作息時間上作妥善的安排—那就是作息的調適。這樣便能在工作之餘獲得真正休閒及睡眠，以恢復身心的疲勞，培養連續不斷的工作活力。

二、掌握生理時鐘生活圓滿

人體生理時鐘很奇妙，如能妥善加以掌握，便能讓你生活更圓滿。法國研究生理時鐘的頂尖學者亞藍韓伯博士在其書《生理時鐘運用法》中，詳細闡述生理時鐘的妙用。

他指出：每天下午四時至五時之間，是幼兒最容易做出荒唐事的時候；早晨五時至七時，是職業駕駛者最容易發生車禍的時間；一天或一年中有某些時間，人類最容易生病，而治病、手術也都有最適合的時間。

此外，他還提到：春天並不是談情說愛的季節，如果能將浪漫假期安排在適合人類休息的冬季，將更有助男女雙方感情的提升。按亞藍韓伯的理論“ 每天起個大早就拼命工作的人，將來不一定是最大的贏家，能充分掌握並運用生理時鐘的人才是最有希望的人。