張柏芝曬大兒子照片，13歲身高接近170，網友：吃啥長這麼高

前段時間，一位網友私信，詢問關於孩子身高的事：

孩子剛出生，身高一直正常，上小學後長得慢了，比他年紀小的孩子都高他半顆頭了。

非常擔心孩子身高，是不是發育遲緩了？營養沒跟上？孩子吃什麼可以長高個？

任何時候，孩子的身高總是父母關心的話題。

雖然說身高受遺傳規律影響，但科學的干預可以幫助孩子長高個。

但是，如果錯過了最佳階段，再長個可就難了！

張柏芝曬大兒子照片，13歲身高接近170cm

張柏芝是很多人熟悉的演員，和前夫謝霆鋒生了兩個兒子，離婚後由她一個人撫養長大，可謂是超強媽媽的代表。

大兒子謝振軒是一名小童星，剛出生就受到大眾的關注，之後又和媽媽張柏芝參演《無價之寶》，成為他主要代表作。

前段時間，謝振軒過生日的時候，張柏芝曬出了和兒子的合照。從照片中推測，謝振軒的身高逼近170cm，比身高只有165cm的張柏芝高出半顆頭。

照片曝出後，不少網友評論謝振軒變化很大，和父親謝霆鋒有十分相似之處，另外也有網友發問：每天吃的啥，能長這麼高？

其實網友的這個問題，很多家長也想知道。平時判斷孩子高不高，一般是拿同齡孩子的身高做參考。

那麼，一個13歲的孩子身高逼近170cm，算不算高的？如何知道孩子在同一年齡段，身高處於什麼水平呢？

首先要選擇一個身高標準，目前常用的標準是世界衛生組織0—18歲身高體重百分位表，但是國內的專家建議，可以使用根據自身特點而制定的身高百分位表。

我們可以對照這張表，看孩子每個齡段的身高、體重得多少分。

如果在3rd以下，身高可能偏低，需要帶孩子去醫院，明確造成的原因。

如果在3rd以上，說明孩子身高處於正常狀態。

另外從這張表上判斷，張柏芝兒子13歲身高170cm，算是一種正常的水平。不過對於父親謝霆鋒的身高174cm和母親張柏芝身高165cm來說，謝振軒也算是一個高個子了。

不過，我們遇到更多的問題是，身高矮的父母可能會更焦慮，擔心孩子長不高。

這裡給大家提供一個“遺傳身高”的計算公式：

（注：孩子身高受多方面因素影響，只作為一種參考）

男孩身高=（父親身高+母親身高+12）/2 cm

女孩身高=（父親身高+母親身高-12）/2 cm

值得一提的是，如果父母身高不高，老一輩又比較高，孩子還是有可能是個大高個的。

孩子的身高能高一點，再高一點嗎？

首先，家長可以從4個方面入手，幫助孩子長高個。

睡得好，我們知道，生長激素是促進孩子身高的主要原因，只有睡得好，孩子更容易長高個。

運動好，運動可以消耗體內能量，促進骨骼的發育，除此外，還能促進生長激素的分泌。

營養好，適當的增加孩子蛋白質、鈣和維生素D的攝入。

心情好，好心情同樣是保證長高個的關鍵所在。

每天吃什麼，孩子會長得更高？

每天讓孩子喝一杯牛奶能長個，已經算不得“秘密”了。

比如日本就很注重青少年兒童身高，曾經還掀起“一杯牛奶強壯一個民族”的運動；

再比如荷蘭，他們目前是世界上平均身高最高的國家。但是在1848年荷蘭軍隊徵兵時，卻有1∕4的男性因身高不足1。58米被拒收。

然而在荷蘭乳製品發展的160年裡，他們的身高不斷重新整理著記錄，據說荷蘭的男女老少對乳製品有著瘋狂的迷戀。

最後，對於孩子身高無須有執著的追求。

若不是因疾病原因造成的，孩子無論高一些還是矮一些，只要孩子健康快樂就是最好的。

不過文中提到的4個方面，是孩子成長的必備條件，在保證孩子健康成長的同時，順便讓他高一點，再高一點，不是也挺好的嗎？