刮油“超猛”的4種零食，堪稱“負卡路里”，想減肥，不妨多吃點

零食人人都非常喜歡吃，尤其是女性，可以說是休閒必備了。但是很多零食都有一個特點，就是高脂肪高熱量，這就讓想減肥的人犯了愁，想吃零食又想減肥，咋辦？不妨多吃以下幾種零食，幫助減肥，解了饞，可以說是減肥人士的完美零食了。

脫脂乳酪

提起乳酪，很多人都感覺熱量很高，吃了容易長肉。但是脫脂乳酪可不是一般的乳酪，它的營養想比較而言，比牛奶裡面的還要高，而且還可以幫助人體消化，不僅不會讓長胖，還能幫助你減肥，想要好身材的人可以經常吃點哦！

雞蛋幹

雞蛋幹也是很多人都非常喜歡吃的零食之一了，它有很強的飽腹感，營養素也不低，含有的熱量也比較低，很適合減肥期間的人食用。如果你想要減肥，但是又控制不住自己的嘴巴，雞蛋幹可以多屯點，或有幫助哦！

全麥纖維餅

顧名思義，這種食物的原材料就是了。是眾多粗糧中的一種，營養也是比較高的，再加上它有粗糧一個最大的特點，那就是膳食纖維比較多，可以促進人體腸胃的蠕動，進而可以起到通便的效果，間接的起到幫助減肥的效果。

木瓜幹

木瓜幹在生活中是比較常見的，味道也是很不錯。它裡面的維生素、膳食纖維都是比較多的，不僅可以對便秘情況進行預防，還能夠起到一定的輔助減肥效果，再加上它的儲存時間也是比較長的，所以在平時可以多囤點，沒事吃點，或能看到明顯效果哦！