遇到盯防怎麼辦？學會此招，分分鐘過掉防守人！

很多人在糾結過人能力不夠強。特別是在遇到防守強度上來的時候，一下子就慌張了。防守一緊逼，馬上腦袋發熱，忘記了怎麼去做動作了。

那麼該怎麼辦呢？

我們知道，過人無非是利用變速、變向、變重心等細節，來使防守人失去位置，從而獲得突破的空間、時機。而在防守強度大的情況下，貼防也有很多破綻，最直接的，就是急停用得好，進攻空間會很大。這次，我們來聊一聊跟此相關的進攻好招——背運

這個背後運球，需要我們注意的是腳步問題。此招為急停式，所以腳步關聯為急停後重新啟動

這裡面用到的，就是小墊步了。小墊步急停，然後改變進攻方向

急停分兩種，一種是同側腳步的急停，頓一下，然後分離防守，此時重心與持球手在同側，同時進行，如下圖所示▼

另一種則是今天這個動作的墊步，注意觀察背後運球時候的腳步，雙腳同時往一側墊，此時分離防守▼

單論急停本身，很多人會覺得同側腳急停式不好做，因為慣性大， 往往剎不住，如果用上墊步式的則可以改變很多，因為給了慣性一定的緩衝，所以建議學一下。

同時，背後運球還涉及到一個問題，那便是——護球。在與防守人靠近的情況下，護球是個不可忽視的細節，即便是背後運球這類隱藏式方法，如何利用非持球手“擋住”防守，避免干擾也是學習點。

由於背後運球屬於基礎訓動作，即我們需要在平時的訓練中刻意強化，可透過專項來提升它

在掌握了急停+背運後，而後的終結方式就顯得十分簡單了。

啟動上籃，這裡跟你分享一招連貫動作，歐洲步上籃。這是一種很順手的動作，過掉補防或者是跟防人員很好用

歐洲步的啟動時機，在於2點，一點是觀察防守人是否側身防守。

一點是推進過程防守是否腳步重心不穩

一旦判斷到位了，歐洲步的成功率就會高很多，可以巧妙避開無意義的對抗。

希望此篇教程對你有所幫助。

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