《親密關係》中的“月暈效應”，是橫亙在你和伴侶之間隱蔽的雷點

“有很多事值得人為它而死，但愛是唯一值得讓人為它而活的事。墜入情網的，誰不是一見鍾情？”——克里斯多福·孟

克里斯多福·孟來自加拿大，他是一位有著近三十年經驗的國際演說家、生命教練和心理諮詢師。他所寫的《親密關係》一書，是持續十六年暢銷的經典書籍，也是知見領袖最權威的親密關係指導方案。這本書讓數十萬的中國、美國、加拿大、日本、馬來西亞家庭受益。

《親密關係》透過對夫妻關係的深度解讀，來告訴我們如何更好維護自己的親密關係，讓我們更深層的聯結喜悅與愛。

本書中提到了一個重點詞彙——“月暈現象”。下面就來為大家詳細說說這個現象。

一，月暈現象定義

“月暈現象”代表不實的光彩，使人分心而看不到真正的光源。月光就是如此，月球本身並不發光，它只是反射太陽的光。許多電影巨星受無數影迷仰慕，而事實上他們也只是凡人，不過是象徵人類宏偉、強大或美好的一面罷了。這些影星的私生活，其實也像普通人一樣有許多問題，但影迷們被絢麗的光彩所迷惑，看不到這個事實，幾乎把明星當神一樣來崇拜。即使無數的醜聞讓盲目崇拜的問題暴露出來，也不能改變人們崇拜偶像的傾向。

當踏上情感之旅時，我們也會看到“月暈現象”。——《親密關係》

有句很著名的氣象諺語，叫“月暈而風，礎潤而雨”。這句話是說月光照射在雲層上，出現了光環就要颳風，柱子底下的石墩溼潤了就要下雨的意思。

克里斯多福·孟把親密關係形容為是一種月暈現象，就是要告訴我們：每個人在初遇心動的人的那一刻，看似生命被打開了，我們跨入了一個更豐富多彩的世界，愛情的嫁衣也煥發著五顏六色的光芒，但實質上，情感問題裡的狂風，也正在向你徐徐襲來。

二，為什麼月暈現象會給我們造成傷害？

有過戀愛經歷的人大多會明白，我們的愛情初始都是美好的。我們看戀人的神態、樣子，ta的一顰一笑都能讓你深深著迷。然而，隨著你們確認戀愛關係，再進一步深度交往，日子越久，就會覺得對方慢慢不那麼重要，也沒那麼完美了。

是ta變了嗎？

不，只是你們遭遇到“月暈現象”了。相處越久，我們越能接觸到戀人的核心，看到ta最真實的表現和狀態。

戀愛伊始，之所以你會給戀人打100分滿分，就是因為你被月亮之外的反射之光矇蔽住了，你以為你看到的ta就是ta。

你以為ta就是那個閃閃發光的，毫無瑕疵的完美伴侶。然而，這都是你自我幻想出來的假象。

唯有認真長久相處過，我們才能真正認識一個人。

所以當你們真正談起戀愛，甚至結了婚，步入柴米油鹽的瑣碎生活時，你會發現，一切都變了。

而你認為變了的，才是生活的本質，才是戀人的真正樣子啊。

三，遇到“月暈現象”，我們該怎麼辦？

01 戀愛初期，先向對方展露自己的缺點

之前看孟非主持的《非誠勿擾》節目，他就經常建議，男女在還未開始交往時，尤其第一次相親時，最好先向對方展露自己的缺點。

只有能將你缺點全部接受的人，後面才能度過月暈效應，去欣賞你的優點。

也就是說，我們在和他人交往前，先要學會了解並認清對方身上你最討厭的地方，然後看看自己是否能夠接受。如果在認識一個最不堪，最“壞”的ta後，你依舊不介懷，還能喜歡ta，你才能在後面與之長期交往時，慢慢給ta加分。

兩個人的親密關係，本就應是慢慢加分、逐漸加分的過程。一旦順序顛倒，就會變成悲劇。

02 不要把自己的需求投射在伴侶身上

如果你能不把自己的需求強加在伴侶身上，你就能在自己內心找到你真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，你就能感受到純粹的愛。然後，你能和情人分享的事情就更多了。——《親密關係》

黛比·福特，是全美第一名的暢銷書作家。她在28歲以前過著無比放縱的生活，嗑藥、酗酒、感情混亂，她把自己的生活搞得一團糟。然而有一天，當她意識到自己可以變好時，當她不想再繼續醉生夢死時，她寫出了一本全美排名第一的暢銷書——《接納不完美的自己》。她在書中說：

“當你能夠為過去的經歷負責時，也就擁有了重新詮釋這些經歷的自由，只有這樣，你才算是真正長大了。”

在親密關係初期，如果你把自己當成小孩子，你就會希望對方是拯救你後半生的英雄。你希望藉由伴侶的力量，完成你未完成的所有事。

然而，伴侶也有他自己的使命和任務，他也要進行自我修煉，他也想從你這裡汲取能量去填補他的內心空洞。

當我們互相希望對方是自己的救世主時，問題就產生了。

我們應該如黛比·福特所說，自己為自己的生命和快樂負責。當你擺脫了對伴侶的依賴，也就不會再對他失望。放下對伴侶拯救你的執著。自我的命運，自己負責吧！

03 學會接納自己及伴侶

學著接納你的伴侶（但並不是濫用忍耐力），也能讓你學習到接納本來的自我，而不再認為你需要些什麼來讓自己變得完整。學會放手和接納之後，你一定會明白，你原本就是一個完整的個體，所需要的一切，都存在於你心中。——《親密關係》

在親密關係中，接納自己的不完美並承認對方的不完美，是我們最該面對和解決的大課題。

黛比·福特有著15年的吸毒史，她經歷過四次戒毒治療後，才下決心改變自己的生活。她接納自己的方法，便是經常積極性的暗示自己：“你能做得到，你能成功，你能讓自己徹底康復！”

透過積極的自我暗示，她開始接納自己，並改變自己，成為了一個戒毒成功，用文字帶給他人正能量的使者。

而對於伴侶的缺點和問題，我們也要清楚的明白，

你所看到的所有別人身上你討厭的特質，其實都是你自己的內心折射。

與其說你開始厭惡伴侶的某種特質或行為了，不如說，是他激起了你隱藏在潛意識中某個未被挖掘的陰暗面，你是在厭惡同樣存在那個問題的自己。

選擇接納伴侶，就是在接納我們自己。

這就是心理學中著名的“鏡子理論”——他人，就是我們的鏡子。

四，結語

現在很多速食愛情、閃婚閃離狀況的出現，就是因為人們不斷陷入“月暈效應”當中。於是，很多人得出一個結論：愛情就是一開始美好，接觸多了就變質的東西。

月暈效應的壞處，就是它會矇蔽我們的思想和心靈，它照顧的只是我們的眼睛，而非長久的戀愛關係。

而當你明白這各種緣由，你就可以選擇從一開始，就做個向伴侶展示真實自我的人，你也可以從和伴侶的艱難相處中，重新審視自己，並對親密關係的結果負責，對快樂的真相負責。

事實上，你相信什麼，就會得到什麼。