直板橫打總打手指？這是握拍有問題！-國球匯

乒乓球打手過去怎麼算

Q：找教練，請問直拍橫打撥球，經常打到手指或者手背上，是什麼原因？該如何糾正呢？謝謝教練！

如果你的動作和擊球都不合理，那麼不管你是用什麼技術擊球，都有可能打到手指呢，而且打上了真疼呀，國球匯君的手上，就總是有這種淤青。

範向東教練解答

直拍橫打，首先握拍要合理，

後面三個手指頭別張開了，別趴在膠皮上，

這樣你就把反手膠皮的整個面兒佔了一半，你打起球來自然會打到手指頭上。

因為乒乓球速度太快我們不可能每個球都打準部位，所以

給拍面留下儘可能多的空間，

是你要意識到的。

怎麼握拍呢，第一還不是後面三個手指頭，而是前面的大拇指和食指，

別張開太大去掐住拍子，

如果你前邊兩指虎口張太大，自然帶動後面三個指頭也張開了。

不知這位朋友的手是大還是小，如果手小那就更不能五個手指分開太大，在拿拍子之前你最好把五指張開，自然彎曲，成半圓，看清自己的食指和中指的位置不要太遠，這時再把拍子插進手指中間。

前邊握住拍子，儘量用小虎口握住拍子，後面三個手指微微蜷著，

主要是中指搭在膠皮上，如果感覺不實在，可以三個手指蜷著都搭在拍子上，千萬別伸直，互相之間距離太大。

這樣你再試著去練反手，你會覺得留給球的面兒就大多了。

解決了握拍，再說技術動作，

要使你的板頭橫過來，使拍面正對著來球，擊球前不要擰手腕太多，先學會推帶、撥打，

使胳膊肘固定，等動作固定了，再去練拉球，慢慢加上手腕，這樣循序漸進的練習，就不會出現瞎甩手腕，造成打拍邊，或打手指上了。

範向東，原北京乒乓球隊隊員。曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教，輸送過兩名隊員到國家隊。後赴德國教學，所帶隊員多次獲得全德國青少年乒乓球賽冠軍。回國後曾在什剎海體校任教，現為私人教練，擁有26年教齡，尤其對乒乓球心理學有過人研究。