靠譜的洗髮皂、diy牙粉配方和一個秘密武器

粘土成分是矽酸鹽嗎

Superorganism-Something For

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02：45

來自listen士林

前兩天糾結洗髮的產品，找了幾個牌子，篩選出來這樣一個品牌， Ethique ， 產品都是固體的皂體（類似於去掉水分濃縮狀態），100% 可生物降解的包裝紙和100% 可堆肥的包裝盒，配方中不含任何動物性成分並不在動物身上做測試（這也多少導致了在大陸不好買）。listen最後在亞馬遜上買到兩款直郵產品，品種受限不說，估計要月末才能到。（有總比沒有好）屆時會做“人體實驗”，使用並告訴大家體驗感。

至於自制牙膏，某個喝茶的瞬間突然意識到，不喜歡油油的感覺可以不用油啊，雖然之前也試過其他水基的配方，但腦海突然閃過“牙粉”這個詞，結果一搜，果然有現成配方：

1/3 cup of bentonite clay 三分之一杯皂土

2 tbsp of baking soda 兩湯匙小蘇打

2 tsp of seasalt 兩茶匙海鹽

10~20 drops of essential oil you prefer 十到二十滴你喜歡的精油

（peppermint / spearmint / clove / teatree） （胡椒薄荷、留蘭香、丁香、茶樹）

bentonite clay在這裡要說一下，它是一種粘土狀矽酸鹽成分膨潤土，主要用於面膜產品中（類似摩洛哥粉泥、火山泥、高嶺土、法國綠泥等用途），具有很強的吸附能力，主要功能從肌膚吸收油和其他雜質，更適合油性/混合膚質。

因為沒有油和水，這款牙粉解決了我不喜歡椰子油質感和狀態不穩定的問題，用的時候將牙刷打溼沾取適量牙粉即可。個人覺得還可以精油可以少加或不加，另外可以加的東西是木糖醇，在一定程度上能幫助牙齒的清潔和調整牙粉的“口味”（蓋住一部分小蘇打的苦澀）；另外根據大家自己的偏好可以加一些類似竹炭粉、可可粉等其他粉類，各有奇效（笑）。

男孩子們如果不感興趣可以避開這個話題，倒是之前有朋友在一起聊天的時候發現，也有男孩子不避諱這個話題，並覺得聊一聊對自己之後照顧女朋友和更加互相瞭解更有好處（為這樣細膩的男孩紙打電話）。

listen在讀書的時候一直有點煩惱，不管用什麼牌子的衛生巾，因為常常坐著，總是很悶，這個話題跟小嬰兒們聊應該會很有共鳴（_＃） 後來開始用衛生棉條，倒是緩解了這個問題。跟很多女生一樣，常常是買很多備著。

直到今年，偶然知道有“ 月亮杯（menstrual cup） ”這樣一個存在，健康衛生、能迴圈使用10年，跟衛生棉條一樣可以不用擔心側漏，最重要的是非常舒適，經期也可以輕鬆自在～月亮杯在國際上有比較多的品牌，我選用了芬蘭的品牌Lunette，杯型比較經典，材質也非常安全。

個人覺得作為一個獨立的女性，能夠在一個貫穿女人大半輩子的事情上，表達出自己的態度是很鼓舞人的，某種程度上是選擇了一種對於環境的態度，雖然可能會因為一直使用衛生巾或者衛生棉條而對月亮杯會有所擔心和抗拒，但就像我一開始從衛生巾轉為使用衛生棉條，說實話，開始的時候很不習慣，甚至會覺得因為塞進去一個東西會導致自己肚子更疼了這樣的心理。

但就像在對替換牙膏這件事的不斷嘗試一樣，自制牙膏和牙粉因為沒有泡沫會讓人很不習慣，甚至會覺得會不會清潔不乾淨的疑慮，但是秉持對地球的熱愛，還是希望這條路子能行得通而去嘗試，就會一路走一路堅定信心。

當然對於之前跟我聊天的朋友來說，一下子轉換還是的確困難，可以嘗試先用可洗式衛生巾，listen個人是月亮杯搭配著使用，整個人在生理期的狀態都非常的放鬆。目前市面上有品牌在做，可以購買。也可以嘗試自己製作。（日後我先替大家試著做一把）再不濟，可以試著月亮杯和衛生巾搭配著使用，畢竟能少用一點是一點～

聊著聊著就湊夠字數了，結尾附一個簡易使用指南：

歡迎大家留言或私信listen任何問題和建議～