提高運球過人水平的3個訓練方法，每一招都很華麗實用！

帶球過人是什麼意思

最近收到了很多兄弟關於

運球過人

的留言，運球很熟練，但是一頓騷操作以後，

防守人還是在原地，過不了人（很多這種評論）

這很可能是兄弟們的訓練方法不對，

沒有結合腳步去練習

，接下來，帝哥的3個訓練方法，可以增加變向幅度，讓兄弟們在實戰中更好地過人

【1】體前變向加胯下拉回訓練

變向後注意雙腳開啟蹬地發力，向變向的方向輕跳橫移，幅度越大越好

【2】大小變向與胯下結合練習

小變向後接胯下，再接大幅度變向，

最後的大幅度變向要增加橫移的腳步

【3】雙變向運球訓練

連續做兩次體前變向，幅度先小後大，第二次變向後，交叉步上步，模擬實戰中突破動作（把眼鏡摘了有助於提升突破效率？TXTX……）

兄弟們注意了，

過人動作不在多，而在精，平時練習要把訓練重心放在如何把

幅度練大，球速練快，重心練低上

防守人不動，說明你幅度還是不夠大！

多多重複，百鍊成鋼

你就是下一個野球帝！

兄弟們！ 點選

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